Förra gången jag försökte göra landsvägspremiär slutade det en krasch då pedalen lossnade. Jag har fortfarande skrapsår och jag även lite ont i armbågen i vissa lägen. Men jag tror att det går över snart. Nu är gängorna lagade och igår blev det en fin tur.
Marcus Tafjord
Ulricehamnaren Marcus Tafjord – som äger och driver Skip Nutrition – och jag träffades i Nitta och cyklade en tur på 2 timmar och 15 minuter. Det var mitt första pass på över 2 timmar sedan 24-timmars, alltså nästan en månad sedan. Som vanligt i april kom syran och stumheten i benen innan pulsen gick upp. Och jobbigt var det.
Vi hade hyfsat marschfart, eller rättare sagt, det var en för mig relativt jobbig marschfart i den 5-gradiga vinden. Och så lade vi in ett gäng intervaller på 2-3 minuter i slutet, totalt 10-15 min hårdkörning. Marcus slog mig på alla intervaller utom en, då jag sög hjul nästan hela vägen till spurten.
Annars cyklade vi bredvid varandra och hade trevliga samtal, bl a om föräldraskap, företagande och om hur man bör sätta begränsningar för sig själv på olika sätt. Marcus är en trevlig karl och är inspirerande att prata med.
Snittfarten blev 30,9 km/h och snittpulsen blev 72 procent.
Så här såg turen ut. 69.95 km och 465 höjdmeter. Kul med några nya vägar för mig.
