Robert Malmgren och jag vid pendlarparkeringen vid Dalsjöforsmotet. Sedan körde vi mot Varnum/Tärby.
I tisdags åkte jag rullskidor för första gången sedan i höstas. Hade egentligen tänkt att inte åka rullskidor denna ”vinter”, men det fick bli så ändå. Jag lämnade bilen på service och stakade lugnt tillbaka en halvtimme på Swenor-4:or.
Igår torsdag körde jag ett nytt rullskidpass. 55 min stakning på Elpex-3:or i halvfort tempo i ett svep i början av passet. Robban, med samma rull, drog i stort sett hela tiden. Jag vågade inte köra för hårt för att skona min allmänt halvkassa rygg.
Han körde en kvart till i hyfsat fart, medan jag var mer än nöjd med 55 min med 146 i snittpuls (78 procent av max). Kändes helt okej rent formmässigt. Totalt blev passet 1 h 20 min.
Invigde också nya tävlingsdräkten från Hestra IF. I Moraloppet körde jag med min från 90-talet.
Pulskurva halvhård stakning på Elpex-3:or