Quantcast
Channel: Träning – Erik Wickström – Konditionskonnässör
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Okej i 4.30-fart, väldigt jobbigt i 3.30-fart

$
0
0
Barnvagnslöpning

Barnvagnslöpning

Jag är inte i lika bra slag som förra året, då jag var i mitt livs form i löpning, rullskidor, SkiErg och styrka. Nu är formen okej, men det är skillnad.

När jag springer, vilket jag gör ganska mycket nu, känns 4.30-fart ledigt. Som t ex igår med barnvagn runt Pickesjön. Men så fort farten går ner mot 3.30 min/km (utan barnvagn) så blir alldeles för jobbigt.

Förra året tänkte jag att sub 2.30 på maran skulle vara möjligt, vilket motsvarar 3.33 min/km-fart. I år känner jag att jag kommer att behöva kämpa rejält för att kunna lösa 3.45-fart. Jag sprang precis en mil platt asfalt i den farten och det kändes inte som jag skulle fixa 3 mil till.

Jag får se vad jag sätter för mål till Stockholm Marathon i oktober.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!