Quantcast
Channel: Träning – Erik Wickström – Konditionskonnässör
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Alliansloppet 2014 the story

$
0
0

Resultat Alliansloppet 2014 finns här. Obs: preliminära. Det står att jag blev 34:a, men de har inte fått med Niklas Dyrhaug som blev strax före mig.

Min klubbkompis Marcus Johansson lyckades inte komma tillbaka efter stavbrottet, men han vann ändå den svenska rullskidscupen.

Min klubbkompis Marcus Johansson lyckades inte komma tillbaka efter stavbrottet, men han vann ändå den svenska rullskidscupen.

Det blev ett mycket lyckat Allianslopp för min del. Jag är nöjd med både placering, tid, resultat och hur jag kämpade. Det blev en preliminär 35:e-plats, 4.24 min bakom segrande Kjølstad efter 48 km. Förra året blev jag också 35:a, men då över 9 min efter täten. Nu körde jag 2 minuter snabbare än förra året, trots cirka 15 grader och lite regn jämfört med över 25 grader och sommarväder förra året. Det känns jätteroligt att prestera mycket bättre i år än tidigare.

Starten gick bra och jag kom iväg bra uppför första backen, som är den största på det 16 km långa varvet. Förra året fick jag slita rejält för att hänga med klungan en mil innan jag flög av. Igår hängde jag med ca 15 km utan att det var döjobbigt. Strax innan varvning skruvades dock tempot upp inför spurtpriset och då släppte jag några få sekunder. In i backen kom jag med rejäl puls och det blev en tuff stigning. Åkte lite med benen i år, men det blev nog bara totalt ca 20 tag stakning med frånskjut, ingen diagonal. Benen funkar ändå så dåligt när stått och stakat en halvtimme.

Min klubbkompis Maria Nordström vann lite oväntat. Årets Vasalopps-9:a verkar ha talang för långlopp.

Min klubbkompis Maria Nordström vann lite oväntat. Årets Vasalopps-9:a verkar ha talang för långlopp.

Bra klunga
På krönet av backen var det precis att jag inte nådde klungan. Jørgen Aukland, jag och nån till kom i samma grupp och jagade, men det var precis att vi inte nådde fram. Sedan körde jag resten av loppet i en klunga med ca 4-6 personer, som skiftade lite grann. Jørgen Aukland var med hela tiden och de som var med ibland var Morten Eide Pedersen, Bill Impola, Robin Norum, Marcus Fredriksson, Niklas Dyrhaug m fl. För det mesta hjälptes de flesta åt, men ibland fick jag stå över förningar. Jag plockade nämligen ut det mesta som fanns idag. Jag tror aldrig någonsin jag har haft så hög snittpuls i ett långlopp: 88 procent av max. Från kilometer 15 var det stenhårt hela vägen, så då måste man vara nöjd.

När man läser resultatlistan kanske man hoppar till ibland, vilket ibland beror på stavbrott. Anledningen till att jag exempelvis var före Rikard Tynell och snygge-Marcus var pga stavbrott. Ahrlin bröt dock staven när han hade släppt. Fler som bröt staven/spetsen var Daniel Tynell, Jimmie Johnsson, Bill Impola, Jörgen Brink, John Kristian Dahl, Andreas Nygaard, Markus Ottosson, Tobias Westman m fl.

Daniel Tynell fick en bok om Polhem av oklar anledning

Daniel Tynell fick en bok om Polhem av oklar anledning

Vacker teamkörning
En av gårdagens häftigaste saker att se var när Ottosson (i vanlig ordning) bröt en stavspets. Då väntade hans teamkompis Fredrik Byström in honom, drog upp honom till klungan igen, för att sedan vägga. Ottosson är skyldig Bysse en lyxlunch! Kjølstad och Ottosson, som blev 1:a och 2:a, var för övrigt exakt min tippning i loppet. De är stakstarka pojkar. Ottosson har varit min stakförebild senaste två veckorna och det har givit effekt. I Delsborullen var jag 3.20 min efter på 18 km. Igår var jag 4.24 min efter på 48 km.

De elitseedade hade låneskidor från Skigo, som gick ganska likvärdigt sinsemellan och ungefär som mina Elpex-2:or. Alltså lite långsammare än trimmade ”snabb-2:or”. Det fanns skillnader på rull i fältet, men långt ifrån enorma. Lite tråkigt var dock att en Skigostomme gick sönder i starten, en bindning lossnade och flera stänkskärmar ramlade av. Sådant ska inte hända med helt nya skidor. Dessutom drog vissa snett. Två av de jag prövade dagen innan var t o m svåra att åka på. Där finns förbättringspotential till nästa år. Och gärna 50 procent fler låneskidor. Men överlag otroligt rättvisa och trevliga tävlingar.

Från TV12:s sändning.

Från TV12:s sändning. Hittills var jag tyvärr bara sett att TV4 Play lagt ut de första 23 minuterna.

UIF:s service top notch
Efter loppet fick jag delta i TV12:s sändning där jag svarade på några frågor i studion. Jag hoppas det blir fler gånger!

Nu ska jag njuta av detta. Jag är bättre på snö än på rullskidor, så årets resultat i Alliansloppet var jag oerhört nöjd med!

Stort tack till Ulricehamns IF. Enormt bra dricka- och stavservice. Vi har faktiskt t o m bättre service än vissa proffslag. Det gjorde att jag inte behövde ta med mig egen vätska i år, vilket var skönt att slippa.

Hela Alliansloppshelgen var kanon. Mer om det senare.

Mitt max är 185, så jag hade alltså 88 procent av maxpuls i snitt i 1:48 h på rullskidor. Så mycket jag har nog aldrig tagit i under ett långlopp.

Mitt max är 185, så jag hade alltså 88 procent av maxpuls i snitt i 1:48 h på rullskidor. Så mycket jag har nog aldrig tagit i under ett långlopp.

Totalstigning Alliansloppet med mera. Snitthastigheten blev 26.3 km/h.

Totalstigning Alliansloppet med mera. Snitthastigheten blev 26.3 km/h.



Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!