En styck isbjörn i Orsa Björnpark
Det blev till viss del en repris av gårdagen här i Orsa. På förmiddagen tränade jag medan min mor var med Astrid och på eftermiddagen åkte min mor skidor. Astrid åkte inte skidor idag utan istället blev det ett besök i Orsas björnpark. Jag har en ganska väl utvecklad björnskräck, men ett hyfsat nära möte med ett par isbjörnar gick trots allt bra. En snöleopard och en berguv kunde vi också se, men de flesta djuren i parken håller låg profil nu på vintern. På kvällen traddade jag ett pass.
Dagens träning:
Pass 1: 3 h stakning med 17.4 km/h i snitt. Mestadels A2 (kändes det som , hade ingen pulsklocka) samt ett varv helt max på slutet. Spåret är nu 2.45 km inklusive den långa backen längs med Björnparken. Med tanke på hyfsad kupering, lösa spår och rekordmycket folk att kryssa mellan var det ganska tufft att hålla uppe farten. Men jag tyckte ändå att jag kunde öka farten mot slutet och få upp flåset utan att armarna dog, vilket jag är nöjd med.
Pass 2: 1.20 h klassiskt med 14.8 km/h. Ett skönt och väldigt lugnt pass. Mindre folk nu, men spåren väldigt sladdriga. Maxstyrketräning för fotmuskler och fotleder! Använde Tokos röda sprejklister utan att rugga eller lägga underlagsklister. Funkade helt OK.
Idag ska min mor på ljusstöpning i Borås så vi behöver åka hem tidigt, men jag hoppas kunna åka 1 till 1,5 h innan vi drar.
Jag har aldrig sett så mycket folk på en skidstadion med undantag för tävlingar som jag gjorde idag i Orsa. Ofta var det betydligt tätare i leden än på denna bild.
