Clik here to view.
5 veckors semester avslutad
Skälderviken by solnedgång I måndags började jag jobba igen efter hela fem veckors semester (med undantag från ca 1 h arbete per dag). Det har varit fantastiskt och tiden har spenderats ungefär så här:...
View ArticleClik here to view.
9 mil stakning på 3:or med 20.3 km/h i snitt
Stefan Palm och jag hade en mycket trevlig pratstund på knappt 4,5 timmar Jag uppskattar värdet av socker under träning och tävling mer och mer för varje år. Men det gäller bara hårda och/eller långa...
View ArticleClik here to view.
”Haikunovell” om sommarrullskidåkning
Hugo Hultqvist från Sundbybergs IK mejlade mig en text han kallar för en haikunovell. Egentligen tror jag man kallar en text för antingen haiku eller för novell, men det gör väl inget! Här kommer den i...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppsmiddag
Mölle by the sea. Autoförbättringen i Photoshop-appen på telefonen ljusar upp det mesta, men det känns som ISOt är typ en miljon för det blir väldigt grynigt. Förra hösten blev jag per mejl och telefon...
View ArticleClik here to view.
Man lär sig något nytt varje dag
Svärfar gick loss på vårt hus med vinkelslip och slagborrmaskin.
View ArticleClik here to view.
Rullskidor runt Vänern
Roger Lindberg på rullskidor runt Vänern. Och innan dess Vättern. Jag tyckte att Palm och jag var lite småhurtiga när vi stakade 9 mil på rullskidor igår. Men icke. Efter tips av Jörgen från Skövde så...
View ArticleClik here to view.
På läger med Lager 157 SKI TEAM
Jörgen Brink hade högre snittpuls än mig idag, trots att vi har ungefär samma maxpuls. Det kändes stort. Problemet är att skidåkning inte är en tävling om vem som har lägst puls på distanspassen, utan...
View ArticleClik here to view.
Rekordstor rullskidsdag
Markus Ottosson, Marcus Johansson och Jörgen Brink efter lite skejtande och badande 61 km stakning på treor och förmiddagen och 41 km skejt på treor på eftermiddagen. Det är första gången i mitt liv...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Resultat Delsborullen prolog
1 Markus Ottosson 2 Svanebo 3 Brink 4 Marcus J 5 Fredrik B 6 Erik W
View ArticleClik here to view.
Resultat och bilder Delsborullen
Markus Ottosson, omutlig idag Resultat Delsorullen 4,6 km prolog + 12,2 km jaktstart, allt på klassiska 2:or: H21 1:a Markus Ottosson, 0 s 2:a Anders Svanebo, + ca 40 s 3:a Jörgen Brink, + ca 40 s 4:a...
View ArticleClik here to view.
Bysse i foppatofflor
Träningsdagen avslutades med 30 min styrka och 5 min jogg. Bysse ställde ut i foppatofflor. Nu middag hos Brinks mor.
View ArticleClik here to view.
Delsborullen 2014 the story
Anders Svanebo (som joinade lägret idag), jag och Lager 157 SKI TEAM. Foto: Lars Ljung. Resultat Delsborullen 2014 prolog + jaktstart Snygge-Marcus drar för Bysse och mig. Foto: Lars Ljung. Ojojoj. Där...
View ArticleClik here to view.
Står över eftermiddagspasset
Sjuvallsleden bjöd på fin skog Det mycket trevliga dagarna i Hälsingland fortsätter. Idag körde vi ett crosspass, men ungefär lika delar löpning och stakning, totalt 3,5 timmar. Jörgen gillar att...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppspass idag – gissa vinnaren
Början av kvällen: Brink och Otto är IT-support Det blev en trevlig middag hos Brinks far igår. Han hade precis skaffat Facebook, men hade råkat skapa två konton, så en stor del av kvällen ägnades åt...
View ArticleClik here to view.
Ottosson vann långpasset
75 km stakning på 2:or idag: – 20 min lugnt. – 7 min stakrace med individuell start. – Knappt 2 h blandat A1 till höga A2 inklusive ett 10 min-block med 10 st impulser. – 43 min (för mig) fri fart – 5...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Daniel Richardsson – vilken man
Daniel Richardsson igår Daniel Richardsson var med och skejtade när vi andra stakade igår. Sedan åt vi lunch ihop och därefter satte vi oss ned på tu man hand för en intervju på en timme. Eftersom han...
View ArticleClik here to view.
BL-loppet ikväll
Frukosten fixar vi själva i huset där vi bor. Lunch och middag äter vi ofta någon annanstans. Huset vi bor i ligger på en fin gård Idag har gruppen delat på sig lite grann rent träningsmässigt....
View ArticleClik here to view.