I senaste numret av Runners World hittade jag en trevlig artikel som handlade om varför så otroligt många fler herrar sprang under 3 timmar på Stockholm Marathon på 1980-talet jämfört med 2000-talet. I artikeln har man bland intervjuat Pär Wallin och Jan-Iwar Westlund, som sprang maran på 2.13 respektive 2.14 på 80-talet. De har en härlig inställning till bland annat styrka, stretching och kost, se utdrag nedan. Klicka på texten så växer den.
Runners World 6-2013
