Det blev kul, knallhårt och trevligt på Kransmossen igår. Vi körde så kallade Kanto-intervaller på rullskidbanan. 9 st på 3-4 min. Tot ca 30 min stakning i hög fart i kuperad terräng. Behövligt för min del.
Kände mig ändå hyfsat stark. Körde på Swix-3:or (mellan 3 och 4 på Elpex skala). Jag var möjligtvis lite vassare än Doktor Grenlöv andra halvan av passet. Kanske i alla fall.
Sådana pass ska det bli fler av. Jag känner att det kan vara värt att skippa familjemiddagen och ta bilen till ett träningspass då och då för att höja motivationen och träningseffekten.
Jag, Simon Grenöv, Magnus Sjöbjer, Jakob Böhm och Martin Damm efter avslutade intervaller på Kransmossens rullskidbana i Borås.