Årets #sympatipasset har smygstartat. Kör ett monotont pass och donera pengar för en god sak du också! Läs mer här.

Förra året blev det 14 882 kr. Det förändrar inte världen, men det är mer än 0 kr.

Sympatipasset 2019

Motionsprofilen Erik Wickström gillar enformiga idrottsutmaningar i ultraformat. Som till exempel 100 km löpning i form av 20 varv på en 5 km-bana.

Under juli månad kan du själv springa, gå, cykla, simma eller åka rullskidor 20 varv på valfri bana. Fast kanske inte så långt. Det kan handla om att springa 20 varv på en 400 m-bana (totalt 8 km) eller cykla 20 varv runt kvarteret där du bor. Eller ditt barn kanske vill springa 20 varv runt huset. Gör det idag, i morgon eller någon annan dag senast 31 juli.

Att springa 100 km eller att staka 24 timmar är tufft, men det går inte att jämföra med att ha ett medfött hjärtfel, som Eriks dotter och många andra har. Därför får du gärna skänka 10 kr per varv du kör (200 kr för 20 varv) till Hjärtebarnsfonden. Eller en annan summa som du känner för.

Använd gärna hashtaggen #sympatipasset om du lägger ut passet i sociala medier.

Självklart får du väldigt gärna skänka en slant utan att köra något träningspass!