Quantcast
Channel: Träning – Erik Wickström – Konditionskonnässör
Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Ingen höjdare på 24-timmars i Växjö

$
0
0

Det var inte min dag igår.

I november sprang jag 6-timmars i Borås i 5.03 min/km-fart med 124 i snittpuls. Igår fick jag kämpa med betydligt högre pulsnivåer för att hålla 5.22 min/km som utgångsfart.

Efter 4 h fick jag börja lägga in gång på det 375 meter långa varvet. Efter 10 mil gick varven i typ 7 min/km-fart och den totala snittfarten var 6.10 min/km. Då tackade jag för mig.

Jag har gjort många långa lopp, men aldrig tidigare har kroppen från första steg skrikigt ”stanna”. Jag borde avbrutit väldigt mycket tidigare, det är något jag behöver lära mig.

Jättetack för all fantastiskt pepp. Och tack till PRT för ett otroligt fint arrangemang. Helt grymma deltagare och lika grymma funktionärer med Kimmen och Daniel Westergren i spets.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 3754

Trending Articles


Emma och Hans Wiklund separerar


Dödsfallsnotiser


Theo Gustafsson


Katrin Ljuslinder


Rickard Olssons bröllopslycka efter rattfyllan


Sexbilderna på Carolina Neurath gjorde maken rasande


Öppna port för VPN tjänst i Comhems Wifi Hub C2?


Beröm för Frida som Carmen


Emilia Lundbergs mördare dömd till fängelse


Peg Parneviks sexfilm med kändis ute på nätet


518038 - Leif Johansson - Stockholms Auktionsverk Online


Martina Åsberg och Anders Ranhed har blivit föräldrar.


Klassen framför allt


Brangelinas dotter byter kön


Norra svenska Österbotten


Sanningen om Lotta Engbergs skilsmässa från Patrik Ehlersson


Arkitekt som satt många spår


Krysslösningar nr 46


Per MICHELE Giuseppe Moggia


Månadens konst - En egen olivlund!