Avsnitt 254 och 255 av Lagom Kondition såg ut så här:
254. Hur drar du nytta av din sportklocka?
Du bjuds först på lite bakgrundshistoria kring starten av de första pulsklockorna 1977, om Polars framsteg på 90-talet, om Garmins GPS-klocka Forerunner 201 från 2003 och om gadgets som fot-poddar, GPS-poddar på armen, effektmätare, sensorer för tinningen och effektmätare i skidstavar.
Min Casio från 2001 fick vara med vid mitt pers på 3000 m. 9.09 min 13 juli 2020.
Sedan går vi över till varför du ska träna med en sportklocka, träningsklocka, pulsklocka, GPS-klocka, smartklocka, sportur eller vad det nu heter.
Vi har även upp hur du kan träna/tävla med hjälp av klockan, vad som “ska” visas i displayen och vad du bör tänka på när du väljer klocka.
Tack för alla fina lyssnarfrågor som förgyllde innehållet.
Avsnittet presenteras av Institutionen för tillämpad IT vid Göteborgs Universitet. Samma universitet varifrån Erik har en mastersexamen i molekylärbiologi och varifrån Niklas har ett studieuppehåll (sedan 2003).
Övriga sponsorer:
- Hoka – Gå in på therunningcompany.se och slå till på ett par Hoka Rocket X 2 (20 procent rabatt med koden “LAGOMHOKA20”) för nya personbästan på landsvägen.
- Wings for Life World Run – Virtirtuellt lopp 7 maj kl 13.00. Anmälningsavgiften går till forskning på ryggmärgsskador. Gå med i laget “Team Lagom”.
- Idre Fjäll – Ditt val för en aktiv sommarsemester.
255. Vänstervarv, barslagsmål i Smågan, Järv Äventyr, sjukdomsförlopp och omfamna seedningen
Ett uppsamlingsavsnitt där vi besvarar tidigare frågor och tar upp annat kring främst skidåkning och löpning.
Vi tar det punkt för punkt utifrån det grekiska alfabetet.
- Wings for Life World Run – Virtirtuellt lopp 7 maj kl 13.00. Anmälningsavgiften går till forskning på ryggmärgsskador. Gå med i laget “Team Lagom”.
- Idre Fjäll – Spring Idre Fjällmarathon 26 aug.
- Rullskidcenter – Har ditt nybörjarkit för rullskidåkning i skejt och klassiskt.
Lagom Kondition
Pod på Apple Podcasts
Pod på Spotify