Clik here to view.
32 km på Wings for Life World Run
Wings for Life World Run 2023 vid Byttorpssjön i Borås. Peder har lite skadeproblem och hade dessutom sprungit en orienteringstävling på morgonen. Ändå kom han till Wings for Life för fjärde året i...
View ArticleClik here to view.
9:a i 157 XC Criterium
Resultat 157 XC Criterium 2023 Jag, Johan Kanto, Erik Thiberg och Rickard Bergengren efter 157 XC Criterium. Det där gick ju kanon! Hängde med täten i 12 km, sedan solo i 16 km. Många starka namn strax...
View ArticleClik here to view.
Pers i i baklänges på enhjuling
Enhjuling baklänges (Astrid framlänges) Vår Astrid på snart 11 år lärde sig att cykla enhjuling för något år sedan och igår cyklade hon för första gången på min gamla 20-tummare från typ tidigt 90-tal...
View ArticleClik here to view.
Sportklocka, vänstervarv, barslagsmål i Smågan, Järv Äventyr, sjukdomsförlopp...
Avsnitt 254 och 255 av Lagom Kondition såg ut så här: 254. Hur drar du nytta av din sportklocka? Du bjuds först på lite bakgrundshistoria kring starten av de första pulsklockorna 1977, om Polars...
View ArticleClik here to view.
Bra träningsvecka – 12 timmar
Mör efter ett stakpass på 4,5 h med Lager 157 Ski Team där bl a Karolina Hedenström och Alvar Myhlback ingår. Energipåfyllning i Gällstad Lååångt rullskidpass med Lager 157 Ski Team Styrketräning på en...
View ArticleClik here to view.
Ultralöpningens historia, Karolina Hedenström och Wings for Life World Run
Så här har de tre senaste avsnitten av Lagom Kondition sett ut. Wings for Life World Run vid Byttorpssjön i år 256. Intervju med Magnus Högfeldt och race report Wings for Life World Veckans ämne är en...
View ArticleClik here to view.
26,2 km/h i snitt på 3 mil rullskidor på 2:or
Klicka på bilden för att se passet på Strava. Jämna mellantider i början. Sedan tappade jag lite. Stakning rullskidor på Viared. Erik Wickström teknik. Några av oss som körde AM på Viared. Foto:...
View ArticleClik here to view.
Podcast med Johanna Ojala och därför blev Moa Ilar diskad
De två senaste avsnitten av Lagom Kondition har sett ut så här. Bonusavsnitt: Därför diskades Moa Ilar Varning! Detta är inget typiskt Lagom-avsnitt, utan något för den som är extra intresserad över...
View ArticleClik here to view.
Rullskidåkning på grusväg
Idag stakade jag drygt 3 mil på främst grusvägar. Riktigt trevligt!
View ArticleClik here to view.
Seger i Bandsjörullen
En stor fördel med Bandsjörullen är att det ligger en liten sjö precis jämte målområdet. Bandsjörullen på Strava. Klicka här för att komma till passet. Kändes bra. Duo med Wiktor Broder (bra samarbete)...
View ArticleClik here to view.
Fluorförbudet – intervju med Lars Öberg
Nu när Niklas inte gör grafik så får jag plocka fram mina hemmasnickrade lösningar i Pages. I avsnitt 260 av Lagom Kondition intervjuar vi Lars Öberg om fluorförbudet. Lasse är längdchef på Svenska...
View ArticleClik here to view.
Tobias 40 år och bloggen 13 år idag
Tobias Magnusson i bordshockey-VM 2007 Tobias, kranskullan, jag och Ida på väg in mot banketten i samband med 24-timmars/Årefjällsloppet 2016 Idag fyller min vän Tobias Magnusson 40 år. Tobias är en av...
View ArticleClik here to view.
Fortsatt bra träningsveckor
Rullskidåkning på grusväg. Stakning runt Viaredssjön. Senaste veckorna har jag tränat 12, 10, 12 respektive 11 timmar per vecka. Det är riktigt bra för att vara mig. Jag försöker vara ganska...
View ArticleClik here to view.
Skillnader mellan rullskidåkning och skidåkning på snö
I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om teknikskillnader mellan rullskidåkning och den just nu bildade retronymen snöskidåkning. Vi pratar bland annat om hur du tränar diagonalåkning på...
View ArticleClik here to view.
Pers på stakintervaller i Tullenbacken
Tullenbacken. Från cykelvägskorsningen vid Katrinebergsgatan till busshållplatsen före där Vintergatan går upp. Nedvarvning med Erik Thiberg, Johan Österlund och Johan Söderberg. Ibland vinner jag...
View ArticleClik here to view.
Seedningsloppet på stakmaskin
Seedningslopp på SkiErg Seeda dig till Vasaloppet på SkiErg! Jag har kört SkiErg sedan 2010 och 2020 skickade jag för första gången ett mejl till Vasaloppet och frågade om det gick att få ett lopp på...
View ArticleClik here to view.
Tjejlopp – behövs det 2023?
Lagom Kondition avsnitt 262: Äger loppen för enbart kvinnor ett existensberättigande? Hur uppkom de och hur ser de ut idag? Tjejmilen, Tjejvasan, Lady Lufsen, Vårruset etc. Det och mycket mer pratar...
View ArticleClik here to view.
Kan man ploga på rullskidor?
Ovan syns en film på 11 tips för att få ner farten på rullskidor. Thiberg och jag lade kanske lite för många timmar på den, men den var kul att spela in. Nedan syns tipsen kortfattat i skriftlig form....
View ArticleClik here to view.
Vinn startplatser och coachning till Stafettvasan 2024
Stafettvasan. Foto: Vasaloppet. Vasaloppet har en kampanj där man som arbetsplats kan startplatser till Stafettvasan 2024 samt coaching från mig. Se nedan. Vasaloppet bidrar till fler...
View ArticleClik here to view.
Midsommar i Aplared
Barnen gjorde en linbana. Oklart om den klarade säkerhetscertifieringen. MTB på grusvägar kring Aplared. Kul med flera nya vägar för mig. Glasögonen är modellen Treriksröset från Tripoint. Ida med sin...
View Article