Jag åkte 23 km vid Hestrastugan idag. Johan Österlund åkte 91 km.
Idag öppnade spåret vid Hestrastugan i Borås 29 november är tidigare än normal, men inget rekord. Det är en vändbana på 1,4 km (700 m enkel väg) för klassiskt och skejt.
Jag tröttnar aldrig på skidpremiärer. Ju äldre jag blir, desto mer uppskattar jag träningen (framförallt skidträningen på snö). Kanske för att det är mycket annat som händer i livet som småbarnsförälder, egenföretagare etc.
Det blev 1 h 15 min åkning inkl ett gäng stakintervaller.
Bra träningsår
Jag har ett bra träningsår bakom mig. I maj sprang jag ett intervallpass på bana som gjort mig ganska löpskadad. Istället har det blivit mer rullskidor, SkiErg och styrka. Antalet timmar är ungefär det samma som förra året.
Under Ergtober körde jag ganska många intervallpass på SkiErgen och då kom också formen.
Så jag känner mig i riktigt bra slag nu faktiskt med mina mått mätt. I nivå eller aningen sämre mitt allra bästa på SkiErg (nyligen pers på halvmaran med 1:51.9-fart) och rullskidor/skidor. Troligtvis ganska mycket sämre på löpning. I styrka lyfter jag nog mer än någonsin. T ex nyligen 10 st reps på 67 kg (tidigare som mest 9 reps) och överlag starkare på typ alla övningar. Kul! Sedan får man se om det hjälper i skidspåret.
Skidåkning med Huskvarna i Skidome i onsdags.
Skidkurser etc
Det är många förfrågningar kring skidkurser, lektioner, företagsevent etc nu. Trevligt! Använd gärna friskvårdsbidraget.
![❄]()
Nybörjare – 15 januari![❄]()
Stakning – 20 januari![❄]()
Skejt – 21 januari![❄]()
Skidskytte – 23 januari NYHET
Friskvårdsbidraget för längdskidåkning med Wickström Coaching.