Fyra senaste veckorna har det blivit 10 timmar träning per vecka, varav fem intensitetspass. Allt intervallande verkar ge resultat. Nästan alla pass känns skitbra och arla morgonstund igår drog jag 5000 m SkiErg på 18.09 min. Tredje bästa tiden någonsin och bara 8 s från pers.
