Clik here to view.
Clik here to view.
Äntligen sett klart på Vasaloppet på TV
Igår såg jag klart TV-sändningen från Vasaloppet. Äntligen. Så nu är det dags att skriva the story! BikeErg, stor iPad Pro 12,9 tum och brusreducerande hörlurar. Bästa sättet att se på Vasaloppet.
View ArticleClik here to view.
Vasaloppet 2020 the story
Hestra IFs trio som startade i elitledet. Henrik Litzell (blev 210:a), jag och Robert Malmgren (141:a). 69:a i Vasaloppet 2020 Vasaloppet 2020 mellantider Erik Wickströms Vasalopp 2001-2020 Starten...
View ArticleClik here to view.
Instruktionsfilmer i skejt
Jojje och jag filmade skejtfilmer i Sjusjøen för Wickström Coaching och Acadyme Veckan efter Vasaloppet var Jojje Borssén och jag i Sjusjøen ett par dagar för att spela in instruktionsfilmer i skejt....
View ArticleClik here to view.
Intervallpass på SkiErg
Varför inte inleda fredagen med att ögna igenom tio exempel på träningspass på stakmaskinen! Först fem pass här med tillhörande text: Träningspass på stakmaskin – Fem exempel Sedan dessa fem, alla på...
View ArticleClik here to view.
Wings for Life World Run 3 maj – spring mot appen
Niklas Bergh har ritat flaggor till kampen mellan Borås och resten av Sverige. Anmäl er till Boråslaget nu! Ni missar väl inte Wings For Life World Run söndag 3 maj kl 13.00. Wings for Life World Run...
View ArticleClik here to view.
Fina förutsättningar för skidåkning i Borås
På Borås skidstadion med Martin Damm I torsdags åkte jag 45 min med Martin Damm i solskenet på Borås skidstadion. Jag fick också en privat rundvandring i den nya byggnaden med klubbhus, cafeteria,...
View ArticleClik here to view.
Premiär för Stig i Charioten
View this post on Instagram Stig skrek efter att få lite vårskidåkning i chariotvagnen . Jag tolkade det i alla fall så när han inte var nöjd igår . Idas mattermosar säkrade en lunchen. Definitivt en...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram Vasaloppet
Två av Wickström Coachingadepterna som sprang något av Vasaloppets löplopp i augusti 6 april börjar träningsprogrammen i Wickström Coaching. En majoritet från förra året fortsätter och det är redan...
View ArticleClik here to view.
Långlöp förbi SM-banan
Simon Grenlöv och Jakob Böhm efter avslutat löppass. I lördags sprang jag långpass med Jakob Böhm och Simon Grenlöv. Bl a på nya spåren vid Borås skidstadion för SM till nästa vinter. Fin ny backe!...
View ArticleClik here to view.
Behöver man tröghjul i skejt?
Rullskidor skejt på Viared vid rullskid-SM i Borås lör 19 aug 2017. Foto: Rolf Zetterberg. Så här på våren kanske några funderar på att börja köra lite skejt på rullskidor. På bloggen, i böcker, i...
View ArticleClik here to view.
Träningsupplägg för marathon i podden
I veckans avsnitt om Lagom Kondition är temat hur du lägger upp ett träningsprogram för dig själv. Fokus ligger på marathonträning, även om vi också pratar en hel del skidåkning. Finns där poddar...
View ArticleClik here to view.
Tusingar på SkiErg – snitt 3.32 min
5 st 1000 m-intervaller på SkiErg med 1 min vila. Motstånd 8. Snitt 3.32 min. Igår körde jag mitt första intervallpass på SkiErg på länge. Det blev en gammal klassiker. 5 st 1000 m-intervaller med 1...
View ArticleClik here to view.
Skejtintervaller på Borås skidstadion
Skejt på Borås skidstadion Skejt på Borås skidstadion Fina förhållanden idag på Borås skidstadion. Åkte 1 h 20 min och lade in två långa intervaller med lång vila mellan. Första på 20 min och andra på...
View ArticleClik here to view.
Attack, båltryck och ski power
Racefox-filmer av med Niklas Bergh och jag. Niklas Bergh och jag gjorde nio filmer för Racefox i vintras. 1-3 minuter långa. Klicka här för att få spellistan till filmerna om Racefox. Vill du se en...
View ArticleClik here to view.
Tränar på bra!
Löpning med Linus Wirén vid Kypegården tidigare i veckan. Det är många som far illa till följd av coronaviruset. Jag far inte det minsta illa (i alla fall inte hittills), men jag går miste om en del...
View ArticleClik here to view.
Mellansulan i löpning
Som en del i att komma ikapp med saker och ting har jag läst flera nummer av Runners World och Bicycling på sistone. De hamnade på hög när det var fullt upp i höstas och vintras. Eftersom jag jobbat i...
View ArticleClik here to view.
Löparskador – rörelse hetare än vila
Vi tar en artikel till från Runners World när vi ändå är igång. Denna gång om löprelaterade skador. Löparskador. Om löparrelaterade skador i Runners World. Löparskador. Om löparrelaterade skador i...
View ArticleClik here to view.
Konstsnöparadiset
View this post on Instagram Ny dag i konstsnöparadiset . Först 1 h 45 skejt i obekväm distansfart (19,4 km/h, 142 i snittpuls) . Sedan skidåkning med familjen. Stig i vagnen och resten på skidor ....
View ArticleClik here to view.
Vilken vårvinter!
Jag åker varje dag nu i Borås. Kalla nätter och soliga dagar. Älskart!
View Article