Klubbträning med Ulricehamns IF i lördag. Observera att ett par av människorna inte tillhör klubben, samt att några från långlopporna saknas.
Martin Josefsson kämpade tappert, men hans rekord blev 13,5 s och mitt 13,0 s. Kul att testa reaktionsförmågan på Navet genom att trycka på knappar som lyser oregelbundet. I övrigt är det mesta för barn på det stället.
Det blev en trevlig helg, med bl a kräftfiske, kräftskiva och besök på Navet i Borås, där de har en trevlig dinosaurieutställning för vuxna och barn. Mindre trevligt var att jag fick korta ner klubbpasset i lördags från 3 timmar till 1 timme och 15 min. Jag vågar inte chansa med ryggen, så nu tränar jag väldigt försiktigt fram till Ultravasan. På söndagen sprang jag mycket lugnt i 1,5 h. Jag känner av skadorna på varje steg, men det är i alla inte outhärdligt. Löpning funkar bättre än rullskidor.
Det var trevlig att träffa klubbkompisarna i Ulricehamns IF igen. Det blir ett bra gäng till vintern. Jag är väldigt tacksam att vara med i den klubben. UIF har även tagit in Anton Järnberg som ska ge oss lite tekniktips en och en. Jag körde 45 min med honom lördags och det var jättebra och inspirerande. Återkommer med filmer på min teknik och kommentarer i separat inlägg inom kort.
Totalt blev det drygt 7 timmar förra veckan. OK mängd, men hade hoppats på lite bättre intensitet. Nu blev flera av passen lite försiktiga.
