Clik here to view.
BikeErg – stationär cykel från Concept
BikeErg från Concept på plats i atletklubben hemma i källaren. Melker från Concept samt en BikeErg i stora molekyler. I måndags var Melker från Concept på besök för att leverera en BikeErg, som är en...
View ArticleClik here to view.
Rullskidor till dagis
Astrid tjuvskejtade till dagis i morse, medan Maj höll skidorna framåt. Det är inte rullskidor för barn utan vanliga modeller. Stavarna är avbrutna vuxenstavar som jag sågat till och satt på en truga...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppsläger i Grövelsjön 24-27 jan 2019
Vasaloppslägret i Grövelsjön 2018 Knappt har snön töat och redan har anmälan öppnat till Vasaloppslägret i Grövelsjön 24-27 jan 2019 (tors-sön). Det blir fjärde året i rad jag är...
View ArticleClik here to view.
Omslagsfoto Vasalöparen och bankettbild
Tomas Eriksson från Studio Bildbolaget fotar för Vasalöparen på Skatås I måndags var Fotograf Tomas Eriksson och jag i (på? vid?) Skatås i Göteborg för att göra träffa personen som kommer att vara på...
View ArticleClik here to view.
Danmark och Skåne i helgen
Färjan mellan Helsingborg och Helsingör har jag åkt många gånger. Dels som liten när jag var hos mormor och morfar som bodde i Helsingborg, dels som tonåring innan jag fyllt 18 år (hoppas inte mamma...
View ArticleClik here to view.
10 km i 3.53 min/km-fart
Skåneleden Vejbystrand Så var första pulshöjande löppasset för året avklarat. 5 km på Skåneleden från Vejbystrand mot Torekov och tillbaka. På platta grusvägar och genom bajsfria kohagar. 10,02 km...
View ArticleClik here to view.
En dag i Malmö med Per Forsberg
Per och Helena bor under 3 månaders tid i Västra Hamnen nära Turning Torso. Väldigt trevliga kvarter. Om jag någon gång skulle bo där det inte finns varken skog eller backar skulle detta vara ett...
View ArticleClik here to view.
Rullskidkrasch – tänder avbrutna
Det blev en härlig helg i Danmark/Skåne torsdag till måndag. I söndags kom Idas mamma samt syster med barn till Vejbystrand och så hängde vi där hela dagen och kusinerna lekte för fullt. Väldigt...
View ArticleClik here to view.
Bra drag på Kretsloppsträning
Träningskväll Kretsloppet. Samling utanför Ryahallen. Jag hjälper Kretsloppet (löptävling i Borås 15 sep) med några olika bitar. En del är att jobba med träningskvällarna i Kretsloppets regi där SOK...
View ArticleClik here to view.
Västgötaloppet Trail i morgon
Robert Malmgren är en av mina mest muskulösa polare som håller på med konditionsidrott I morgon är det dags för Västgötaloppet Trail. Det blir en vacker tuff och vacker bana på 27 km. Mitt längsta pass...
View ArticleClik here to view.
3:a i Västgötaloppet Trail
3:a i Västgötaloppet Trail 2018 på långa banan (25,7 km på min klocka) efter otroligt starka Linus Wirén och Marcus Johansson Jag kopierar text och bild från Instagram denna gång. Annars försöker...
View ArticleClik here to view.
Från Ericsson till Stockholms skidförbund
Svärmor Anneli har fler kokböcker än vad de flesta människor har romaner. Hittade nyligen dessa klenoder. Fascinerande att det skrevs kokböcker om matlagning i mikrovågsugn när jag var liten. Ny vecka,...
View ArticleClik here to view.
Cykling på Ingarö – och 100 km på SM i sommar
Föreläsning för Stockholms skidförbund Det gick fint på föreläsningen på Odenplan för Stockholms skidförbund i måndags. 75 av 75 platser bokade och jag fick prata i 2 timmar. Jag sålde även 14 av 16...
View ArticleClik here to view.
Skidåkning i Borås 9 maj 2018
Skidåkning på Hestrastugan 9 maj 2018 på ett 16 meter långt spår Igår körde jag ett skidpass på en kvart på den sista konstsnön vid Hestrastugan. Gick oväntat bra på den 16 meter långa slingan enkel...
View ArticleClik here to view.
Film skidåkning i Borås 9 maj 2018
I förrgår åkte jag mitt sista skidpass i Borås för den här gången. Det var såklart till stor del ”bara för att”, men faktum är att det gick helt ok att åka och jag kom upp bra i puls den kvarten jag...
View ArticleClik here to view.
16,1 km löpning i mellanmjölkstempo
Våra barn går på skogslek (orienteringen för de minsta) vid Hestrastugan varje tisdag, där Ida är en av ledarna. Skogslek (orientering för de minsta) vid Hestrastugan. Ida, Martin Josefsson, Oskar Hane...
View ArticleClik here to view.
Nytt avsnitt av Lagom Kondition
Niklas Bergh och jag vid cykelturen på Ingarö utanför Stockholm i måndags Ni har väl inte missat senaste avsnittet av Lagom Kondition, uppföljningspodcasten till Vasaloppet Lagom! Det blir bland annat...
View ArticleClik here to view.
Nystart på träningen idag
Astrid, Maj, en kusin och jag skulle ut och plocka blommor. Det råkade istället på deras begäran bli en vandring på nästan en halvmil (Maj fick dock tidvis bli buren), bl a förbi ”Röda granen” och med...
View ArticleClik here to view.
Västgötaloppet Trail 28 km 2018 the story
Resultat Västgötaloppet Trail 28 km 2018. Notera att min gamla gymnasiekompis Albert Söderlind kutade in på en fin 16:e-plats. Albert funderar f ö på att även kommande vinter åka på mitt Vasaloppsläger...
View ArticleClik here to view.
Orientering på Hestras skogslek igår
Uppvärmningsövning i form av ”Kom alla mina små kycklingar” Orienteringsträning med Hestra (eller skogslek som det heter för de minsta). Här letar barnen efter memorykort i par. Stämpla kontroller...
View Article