Clik here to view.
Medvind i träningen
Träning december 2018 Viktigt seger med 21-11 över Bizze. Han spelade drömpingis i början och ledde med 4-1. Sedan rasade allt. Pingis i källaren i Sjömarkenkyrkan Äntligen börjar träningen gå lite...
View ArticleClik here to view.
Stakskjut vann omröstningen
Det är kanske inte direkt den mest vetenskapliga undersökningen, men av 397 röster på vår pod Lagom Konditions Facebook-sida vann i alla fall ”stakskjut” (69 procent) mot ”stakning med frånskjut” (31...
View ArticleClik here to view.
5000 m SkiErg på 17.57 min – 3 s från årsbästa
5000 m SkiErg på 17.57 min Jag trodde jag hade slagit årsbästa, men hittade en tid från 10 april på 17.54 min. Nåväl, det kändes i a f helt okej för första gången på länge. Tabellen nedan visar alla...
View ArticleClik here to view.
Vintrigt i Borås och syster Ellen i tidningen
Ungdomsträning vid Hestrastugan Maj på väg till dagis i morse Nu har vi ca 4 cm natursnö. Tillräckligt för snöig stämning på barnens skidskola på Hestra igår samt för att Maj och jag skulle kunna åka...
View ArticleClik here to view.
Johan Kanto vann haussat intervallpass före mig och Rickard
Bakre raden: Sebastian Backlund, Petter Persson, Magnus Sjöbjer, Kristian Olofsson, Johan Söderberg och Mattias Bryntesson. Främre raden: Rickard Bergengren, Johan Kanto, Erik Wickström, Jakob Böhm och...
View ArticleClik here to view.
Actiway och Min Friskvård
Friskvårdsbidraget till längdskidåkning, här med Actiway Nu har jag anslutit mig till Actiway och Min Friskvård. Jag är ny där och jag hoppas att det ska funka. Det är ett sätt för anställda att...
View ArticleClik here to view.
7 miljoner sidvisningar på bloggen
Det var lite grått på Borås skidstadion idag, men inte gråare än att jag körde en tekniklektion på 2 timmar följt av en timmes lugn skejtträning. Man kan tro att bloggen som plattform är död nu när de...
View ArticleClik here to view.
Atletklubben uppdaterad
Äntligen lite konst på väggarna i atletklubben. I form av en cykel. 45 min styrka idag med Martin Josefsson.
View ArticleClik here to view.
Ut i kvarten i Bordshockey-VM 2018
Bordshockey-VM betyder att man pyntar arenan. Jag förlorade f ö en jämn pingismatch mot Magnus Samuelsson med 25-23 innan vi drog igång. Det sved. Många fina spelare Anders Martinsson mot Magnus...
View ArticleClik here to view.
Snöfattig pulkabacke
Så här ser pulkabacken ut för tillfället. Jag uppnår viss smärta i baken vid stjätlappsåknimg, men barnen klagar inte.
View ArticleClik here to view.
God jul
Idag är det julafton. På julafton och juldagen rör jag inte datorn. Det är sen gammalt. Så dagens och morgondagens inlägg är tidsstyrda. God jul på er kära blogglyssnare!
View ArticleClik here to view.
Bra pass och nästa 10 h på en och samma vecka
Träningen fortsätter att gå bra. Nästan 10 h förra veckan. Jag har bara tränat över 10 timmar två gånger i år, så varje gång jag nosar på tvåsiffrigt är det riktigt bra. I söndags körde jag ”Fall of...
View ArticleClik here to view.
Öppen föreläsning i Sjömarkenkyrkan tors 17 jan kl 19.00
Det är inte ofta jag håller en föreläsning med ett gångavstånd på 800 meter från hemmet. Men torsdag 17 janari kl 19.00 händer det. I Sjömarkenkyrkan, där jag hade skolavslutningar och konfirmerade...
View ArticleClik here to view.
Halsskav
Från jättebra träning till nästan ingen alls den här veckan. Jag har känt mig frisk, men haft lite halsskav, så jag har avstått från träning den här veckan. Men jag hoppas det vänder! När vi var i...
View ArticleClik here to view.
Åka på en skida
Här kommer ett träningstips på en minut från mig som Vasaloppet har lagt upp på sitt Instragramkonto och Facebooksida. Vill ni följa mig på Instagram så finns jag på @erik_wickstroom och...
View ArticleClik here to view.
Julbilder
En av våra tre julgranar från svärfars skog En löptur till City Gross innan halsontet Reflexbana. Uppskattat bland barnen att leta reflexer med pannlampa i mörkret Karl-Johan Westberg tränade tre pass...
View ArticleClik here to view.
Polar Vantage V i test
Strax före jul kom Polars Vantage V i brevlådan. Efter typ 3-4 år med V800 så var det minst sagt på tiden att Polar kom med sitt nya flaggskepp. Jag testar för fullt. Förutom designen är mycket sig...
View ArticleClik here to view.
Pulsmätning vid handleden på Polar Vantage V
Pulskurva med Polar Vantage V. Handledsmätning. Normalt sittande första 35 min, sedan drog jag åt spännet rejält. Igår åkte jag lugnt klassiskt på pälsskidor i 42 min och idag lugnt samma typ av skidor...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Borås XC Challenge – stafett på skidor i nytt format
Min kompis Martin Damm som bor i Borås har dragit igång en ny tävling. Klart att du ska fixa ihop ett lag och ställa upp! Jag själv är tyvärr inte hemma den dagen, annars hade jag såklart varit där....
View Article