Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
325 timmar träning år 2018 (336 timmar år 2017)
Efter ett löppass i Borås 18 december Året är slut och det blev 325 timmar träning år 2018. Till skillnad från flera andra elitledsåkare räknar jag all styrketräning samt ca 1/5 av min instruktörstid....
View ArticleClik here to view.
”Avstannat uppför och utfallet nedför”
Avstannande stakning. Bra magträning för skidåkare. I söndags körde jag ”AVSTANNAT UPPFÖR OCH UTFALLET NEDFÖR”, som är ett av passen i Wickström Coaching (träningsprogram för Vasaloppet). Det går ut på...
View ArticleClik here to view.
Skidlektion med Peter Algebäck och Astrid på radion
Peter Algebäck hoppas kunna utveckla sin längdskidåkning under 2019. Bilden är tagen efter avslutad skidlektion på Borås skidstadion. Maj är så stolt över sin spark som hon alltid vill ha med när vi...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
Intensiva dagar
Lassalyckan i Ulricehamn Lassalyckan i Ulricehamn. Viktor Ståhl (gick i min tyskagrupp på gymnasiet i Ulricehamn), Ida, Elina och Niklas Bergving. Skidlektion på Borås skidstadion. Efteråt alltså....
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Träningsvärkad
Polar Flow-data från Ulricehamnsloppet igår. 159 i snittpuls betyder ungefär 85 procent av maxpuls. Klockan var Polar Vantage V med pulsband. Känns i ländryggen idag. Men jag tycker ändå inte att jag...
View ArticleClik here to view.
Filmer från Ulricehamnsloppet
Här kommer några klipp på diverse folk från Ulricehamnsloppet filmade av Z:s pappa samt Martin Damm. Det var svårt att få till tekniken i de sladdriga spåren.
View ArticleClik here to view.
Föreläsning i Borås
Det är inte ofta jag håller en föreläsning med ett gångavstånd på 800 meter från hemmet. Men nu på torsdag 17 janari kl 19.00 händer det. I Sjömarkenkyrkan. Kom dit du också! Entré 50 kr. Erik...
View ArticleClik here to view.
Konstsnö i Borås
Borås skidstadion igår inför en skidkurs. Vad vore tillvaron utan konstsnö och de fantastiska personer som jobbar med den. Tack alla i Borås och på andra orter.
View ArticleClik here to view.
Pod med David Eberhard och uppskjutet Lagom Kondition-avsnitt
Pod med David Eberhard. Till höger Martina Montelius. I förra veckans avsnitt av Lagom Kondition pratade vi om seedning. Finns där poddar finns. Vi har också fått en presenterande sponsor i...
View ArticleClik here to view.
Ösregn på Borås skidstadion
Skidkurs på Borås skidstadion i regn. Efter avslutad lektion. De öppna skidkurserna på 4 timmar i Borås har börjat denna vecka. Först en fullbokad nybörjargrupp i måndags och så en fullbokad...
View ArticleClik here to view.
Borås XC Challenge 8 feb
Min kompis Martin Damm från Borås XC Challenge låter hälsa detta: Keps från XC Evolution. Vem vill inte ha det! Vi vill försöka maxa antal lag för eventet kvällen fredagen den 8 februari för att göra...
View ArticleClik here to view.
Bra uppslutning på föreläsningen i Sjömarkenkyrkan
Efter föreläsningen i Sjömarkenkyrkan Kul att föreläsa i en kyrka 80 st betalande. Jag missade såklart att få en bild på alla samt att få en på mig med folket i bakgrunden. Det kom hela 80 betalande på...
View ArticleClik here to view.
Anders Szalkai mot Vasaloppet
Anders Szalkai mot Vasaloppet. Han åker sitt första Vasalopp 2019. I tisdags var Anders Szalkai i Borås över dagen för att få hjälp med sin skidåkning. Vi körde teknik, vallagenomgång, prylutbildning...
View ArticleClik here to view.
Veckans träningsdos: 23 min löpning samt instruktörsjobb
Skidlektion på Borås skidstadion med en kille som testade skejt för första gången. I början såg det inte jättelovande ut, men i slutet hade han med intensiv teknikträning fått ordning på växlarna, om...
View Article