Clik here to view.
Hemmavasan X8 del 5 – 45 km MTB
Hemmavasan i form av Cykelvasan 45 med Martin Josefsson och Tobias Magnusson. På en grusväg på MTB nära Sobacken. Strax söder om Hultafors med utsikt över Viaredssjön. Hemmavasan i form av Cykelvasan...
View ArticleClik here to view.
Hemmavasan X8 del 6 – 30 km MTB
Hemmavasan Cykel 30 vid Källeberg i Sjömarken Hemmavasan Cykel 30 Hemmavasan Cykel 30 Jag jobbar för Kretsloppet och igår hjälpte jag till med träningstävlingen Avloppet. Målet är på Sobacken utanför...
View ArticleClik here to view.
Hemmavasan X8 del 7 av 8 – 10 km cykel
Cykling med barnstol vid Pickesjön Nöjd med min hybridcykel från Trek, så har fästen för vagn, stol och korg. Köpt på Henrikssons i Borås. Hemmavasan Cykel 30 med Stig i barnstolen Stig fick följa med...
View ArticleClik here to view.
Hemmavasan X8 del 8 av 8 – 90 km löpning
Tror det här är på väg ut på andra varvet. Andreas Tärnegård (sprang också 90 km), Marcus Carlsson, jag, Henrik Malmberg och Dennis Lenberg. Nordtorps gula 5,2 km-spår Hemmavasan X8. I mål efter 90 km...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram för Vasaloppet och ErgZone
ErgZone. Egen grupp för Wickström Coaching-adepter. Idag startar en ny träningsperiod för adepterna i Wickström Coaching. Det märks att sommaren är slut nu, för bara senaste dagarna har det varit flera...
View ArticleClik here to view.
Höstrullen 6 sep 2020
Snart är det dags för rullskidtävling i Borås! Så här låter det från arrangören, tillika min klubb Hestra IF: 6 september kör vi på förmiddagen vår rullskidtävling Höstrullen som gäller som...
View ArticleClik here to view.
Källarträning med Ida
Alltid lika kul att träna ihop i gymmet i källaren. Något vi definitivt borde göra oftare.
View ArticleClik here to view.
Summering av Hemmavasan X8
Hemmavasan X8. I mål efter 90 km löpning (t o m nästan 95 km). 18 varv på Nordtorps 5,2 km-spår. Peder Hallberg hade sprungit 5000 m bana samma dag, men kom tacksamt upp och joggade med ett varv....
View ArticleClik here to view.
Inget Sjuhärad ospårat till vintern
Sjuhäradsleden på skidor Vi hade tre preliminära datum då vi tänkte köra loppet Sjuhärad ospårat mellan Ulricehamn och Borås på Sjuhäradsleden i vintras, men snöbristen satte stopp för det vid samtliga...
View ArticleClik here to view.
Ersättning för draghiss
Tricepspress med Maj hemma i atletklubben i källaren Tricepspress med Maj hemma i atletklubben i källaren Tricepspress med Maj hemma i atletklubben i källaren Jag får en del utrustning för...
View ArticleClik here to view.
Kontinuitet, runstreak och Hemmavasan
Erik Wickström och Niklas Bergh från podcasten Lagom Kondition Efter sommaruppehållet har vi spelat in fyra avsnitt av Lagom Kondition: 126: Back to school. Sommarsummering med ett gäng race reports....
View ArticleClik here to view.
Första rullskidpasset på över tre veckor
Erik Thiberg åker rullskidor i Wickström Coaching-tischa på Lyckebovägen i Sjömarken vid Viaredsjön Erik Thiberg på rullskidor i Wickström Coaching-tischa Jag på rullskidor i Wickström Coaching-tischa...
View ArticleClik here to view.
Undanplockat i atletklubben
Barnen gillar att leka i atletklubben i källaren, vilket kan medföra viss stökighet. Men mestadels är det med mina mått mätt ordning och reda. Träningsrummet är ju trots allt husets hjärta. Dock...
View ArticleClik here to view.
Rätt fokus
Niklas Bergh och jag i Lagom Kondition. Foto: Anders Neuman. I senaste avsnittet av Lagom Kondition pratar vi om vad som är viktigt och mindre viktigt att prioritera som motionär. I vardagen och i...
View ArticleClik here to view.
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition i morgon
I morgon ska jag kuta 42 km i form av Asics Stockholm Marathon Virtual Edition. Jag var anmäld till riktiga loppet, men det blev först flyttat från våren och sedan omgjort till ett virtuellt lopp. Jag...
View ArticleClik here to view.
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition – 4.30-fart hela vägen
Asics Stockholm Marathon Virtual Edition diplom Asics Stockholm Marathon Virtual Edition 2020 Asics Stockholm Marathon Virtual Edition nummerlapp Som jag skrev i förra inlägget ville jag inte maxa i...
View ArticleClik here to view.
Höstrullen 2020 the story
Resultat Höstrullen 2020. H21. Resultat Höstrullen 2020 finns här. Jag blev 10:a, 16 s efter segrande Elias Andersson som vann på 1:04:49. Årets andra rullskidtävling för mig i söndags. Den första var...
View ArticleClik here to view.
16 veckor till priset av 12 – samt rullskidtips för nybörjare
Wickström Coaching innehåll Idag skickade vi ut ett nyhetsbrev från Wickström Coaching till några tusen Vasaloppsadresser. Se innehållet nedan. Detta får du som adept i Wickström Coaching...
View ArticleClik here to view.
Film på dips – 30 st
Igår maxade jag antal dips hemma i atletklubben. 30 st. Ganska djupa tycker jag ändå. Dips har alltid varit min favoritstyrkeövning. Eller åtminstone den jag varit bäst på, t o m bra jämfört med många...
View ArticleClik here to view.
Vasaloppsläger
Vasaloppsläger i Grövelsjön Skidspår Grövelsjön. Foto: Love Ljungström. Mat STF Grövelsjön Fjällstation. Foto: Love Ljungström. Skidinstruktör på tekniklektion. Vasaloppsläger Grövelsjön. Äntligen har...
View Article