Clik here to view.
Knappt två dygn i Torsby
Vasaloppet hade partnerträff i Torsby tors-fre. Därefter skarvade jag på en dag med Madshus. Alltid kul att träffa skidfolk. Jag stortrivs i Torsby. Det blev också två träningspass. 1.45 h i fredags...
View ArticleClik here to view.
Lerig läggningslöpning med barnvagn
Läggningslöpning med barnvagn. Grusig barnvagnlöpning med Thule Glide 2 Smutsig Wickström Coaching-reflexväst Jag stack ut på läggningslöpning igår kväll efter middagen, som in sin tur skedde efter...
View ArticleClik here to view.
Vid Hjortgården i Alingsås för första gången på 24 år
Anna-Karin Lillevars i Wickström Coaching. Adept Anna-Karin Lillevars och jag kör regelbundet lektioner i främst rullskidåkning och löpning. Idag sprang vi vid Hjortgården i Alingsås. Ett kärt...
View ArticleClik here to view.
SkiErg – Lagtempopasset en ny favorit
I princip varje morgon lämnar jag Astrid och Maj på skolan (ca 500 m bort) och Stig på dagis (ca 250 m bort). Klockan är ungefär 08.20-08.30 när jag kommer hem igen. Här passar det ju förträffligt med...
View ArticleClik here to view.
Dubbelpass två dagar i rad!
Dips med viktväst på 10 kg och 2 st 5 km-vikter i atletklubben. Då orkade jag dock bara några få reps. Te och mackor efter styrkan med Martin Josefsson är en fin tradition. Ida, som för tredje gången...
View ArticleClik here to view.
Till Stockholm på onsdag
Längdskidupptakt på Alewalds i Stockholm med en OS-guldmedaljör och en med några framskjutna placeringar på Boråsmästerskapen. Det här gick också att läsa i Alewalds nyhetsutskick förra veckan. Jag är...
View ArticleClik here to view.
Snart ny altan
I likhet med typ alla andra medelklasssvennar som bor i hus ska vi bygga ut vår altan. Jag lever mycket efter devisen ”rätt person på rätt plats”. Därför håller inte jag speciellt mycket i verktygen....
View ArticleClik here to view.
Test av Inski XC Trainer stakmaskin
Inski XC Trainer stakmaskin i dörrpost Inski XC Trainer stakmaskin kommer i ett ganska litet paket och väger 6,5 kg. Inski XC Trainer stakmaskin på en chinsstång i en dörrpost. Inski XC Trainer...
View ArticleClik here to view.
Kul med stort intresse
Det är många som hoppat på coachingen senaste tiden. Idag 21 september är sista dagen som vi har erbjudandet med 16 veckor för priset av 12. Häng på du också. Läs mer här. Wickström Coaching-läger i...
View ArticleClik here to view.
Årshjulet för en skidåkare
Längdskidåret för en skidmotionär I veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition pratar vi om hur årshjulet kan se ut för en skidmotionär. Bilden ovan ger en högst kortfattad, men ganska överskådlig...
View ArticleClik here to view.
Två bilder och en film
Rullskidlektion med Carl-Magnus Sandberg. Andra gången. Vi har några lektioner kvar. Sedan kommer han bli vass i vinter. Leverans från Umara med sportdryck, gels och bars. Jag konsumerar inte så mycket...
View ArticleClik here to view.
Alewalds och Niklas Bergh i Stockholm
Snö utanför Alewalds på Kungsgatan Längdskidupptakt på Alewalds. Sportaffär. Andreas Forneman till vänster om mig Adept Karin Sjödin, som ska hålla i Wickström Coachings testdag på Bosön 10 okt Anders...
View ArticleClik here to view.
Långpass på rullskidor för andra veckan i rad
Efter ett rullskidpass Racefox-värdena igår på rullskidpasset på gamla Swenor-4:or var ganska höga för att vara mig Pulskurva Racefox Förra helgen körde jag ett rullskidpass på drygt 2,5 h, med en...
View ArticleClik here to view.
Fint rullskidpass
Rullskidintervaller på Viared och på Segloravägen Kors i taket. Två rullskidpass på tre dagar. Det är bra för att vara mig. Från och med nu hoppas jag att det blir en vana. Jag körde ”FEM AV VARJE”,...
View ArticleClik here to view.
Höstmaran i Sjömarken sön 2 nov 2020 – nytt lopp
Höstmaran i Sjömarken Min granne Erik Thiberg och jag har idag öppnat upp anmälan för det nya loppet Höstmaran som genomförs sön 1 nov i Sjömarken utanför Borås. 21/42 km mysig stig på en kuperad 5...
View ArticleClik here to view.
Lugn löp med Martin Isenwald
Jag ska mäta upp några motionsspår och ta lite bilder för Kretsloppet. Kransmossens 4,5 km stod på schemat idag och jag sprang med Martin Isenwald. Trevligt. Länge sedan sist vi sågs. Han cyklar mest...
View ArticleClik here to view.
Mindre än hälften av platser kvar till Höstmaran 1 nov
Vilken respons vi fick på Höstmaran. Redan 22 av 40 platser bokade på två dygn. 14 st till 21 km och 8 st till 42 km. BESKRIVNING Erik Thiberg och Erik Wickström bjuder in till en tuff löparutmaning...
View ArticleClik here to view.
17.52 min på 5000 m SkiErg
I vår podcast Lagom Kondition har vi startat #ergtober vilket betyder att vi varje vecka presenterar tre pass på stakmaskin. Första och sista veckan är det inte sju dagar, så då blir det istället två...
View ArticleClik here to view.
Jättelångt stakpass – kände mig stark
Tredje långpasset på lika många veckor nu. Bra säger jag till mig själv. Långpass på rullskidor är den träning jag verkar ha svårast att få till och nu blev det dessutom dunderlångt. Kristian Olofsson...
View ArticleClik here to view.
Höstmaran full och #ergtober
SkiErg fotat som en kvadrat i atletklubben hemma i källaren. Stakmaskin. Höstmaran i Sjömarken 2020 blev fullbokad på fyra dygn Höstmaran som genomförs i Sjömarken utanför Borås 1 november blev full...
View Article