Clik here to view.
Ledighet i sommar
Fredrik Johansson från Hyltebruk kom på besök igår, på sin väg mot en sommar i Mo i Rana där han ska jobba som sjuksköterska. Vi har inte träffats på ca 5 år så det var ett mycket kärt återseende. Vi...
View ArticleClik here to view.
Brink hoppar av Lager 157 Ski Team
Det stod i Borås Tidning igår att Jörgen Brink väljer att fortsätta satsningen utanför Lager 157 Ski Team. Eftersom det inte stått uttryckligen (åkarnas namn nämndes och Brink var inte ett av dem) på...
View ArticleClik here to view.
OW-simning med Martin Josefsson
Martin Josefsson och jag vid Almenäs inför mitt längsta öppet vatten-pass någonsin Gårdagens träning blev återigen simning. 45 min öppet vatten – eller open water som man ofta säger även på svenska –...
View ArticleClik here to view.
SUP-modell och rullskidslektion
Dags för fotningIgår lämnade jag på dagis för sista gången den här terminen. Nu blir det åtta veckors sommarlov för Astrid och Maj. Efter lämning drog jag ut till stugan i Aplared, där jag mötte upp...
View ArticleClik here to view.
Nya Oakley och Salming Speed 3
Salming Speed 3. Fördelen med att köpa 10-pack med Intersportstrumpor är att det inte gör så mycket om något strumpa kommer bort i tvätten. Jag har ca 20 par och jag är jäkligt nöjd med göra...
View ArticleClik here to view.
Snittwatt på Monark
Monark 828 strippad version. Jag har kört väldigt lite på den de tre år den stått i atletklubben hemma i källaren, men det är ett otroligt bra träningsredskap. Jag har skrivit ut en lathund som...
View ArticleClik here to view.
5 s skillnad på 9 mil
Tre lärare på 108 år. Hatten av. Visst finns det även nackdelar med låg personalomsättning, men jag har någon sorts fäbless för den här typen av långsiktighet. Från Borås Tidnings eminenta sida ”För 50...
View ArticleClik here to view.
Ny vecka – nya möjligheter
Så här ser min kontorsplats ut på reklambyrån Rekyl i Borås. Jag trivs väldigt bra med att sitta där. Kul och trevligt folk som jobbar där. Mobilfotad av Love Ljungström. Förutom det vanliga flödet av...
View ArticleClik here to view.
Gräsänklingsliv
Tobias Magnusson och Martin Josefsson hjälper till med utefix. Jättetack! Ida och barnen har nu varit i Skåne i tre dygn och hittills har jag förutom träning och jobb ätit middag hos familjen...
View ArticleClik here to view.
Teknikträning i Borås och Grövelsjön
Bilden är från Ramsau, men Grövelsjön är också otroligt fint! I veckan ger jag ett par tekniklektioner på rullskidor i Borås. Det finns också chans att trimma tekniken på rullskidor och i...
View ArticleClik here to view.
Metronom för bättre löpteknik
Ikväll hade jag en kombinerad löp- och rullskidslektion på 3 timmar för två boråsare. Skidteknik lär jag ut ofta, men jag ska erkänna att gångerna har har lärt ut löpteknik är betydligt färre. Därför...
View ArticleClik here to view.
Snabbsnörning och strumplöst
Efter två dagar utan träning är det nu dags att kuta lite. Med elastiska skosnören. Hoppas på bra fart.
View ArticleClik here to view.
Kul att springa
Det gick bra på löpningen igår. Jag sprang löpsträckan för Borås Triathlon ett varv, 7 km. Den är mycket flack och består av ca 3,5 km asfalt och ca 3,5 km grusstig/grusväg. Jag höll 3.35 min/km-fart i...
View ArticleClik here to view.
Föreläsningar, tekniklektion och Ed-besök
Listpriset på Jochens cykel är 138 000 kr. Även om han fick lite rabatt så var den inte exakt gratis. Thobias Fredrikssons dotter undrade varför inte jag var med i Guinness Rekordbok än. Svaret är att...
View ArticleClik here to view.
Inför Borås Triathlon – och efter
”Det ska inte hänga på utstyret”, som man säger när man har bättre material än sin egen prestationsförmåga. Dischjulet på, men jag valde att ta Zipp 303 fram istället för mitt Extreme-hjul med ännu...
View ArticleClik here to view.
2:a i Borås Triathlon
Han till vänster vann, men han till höger är i a f gladast! Supernöjd 2:a i Borås Triathlon av ca 200 anmälda. Halvironmandistans. The story kommer senare. Stort tack för alla hejarop!
View ArticleClik here to view.
Funktionär på Borås Swimrun idag
Idag ska jag hjälpa Colting genom att funktionära på hans Borås Swimrun. I väntan på the story kommer här tre bilder från Borås Triathlon igår, mobiltagna av Martin Josefsson.
View ArticleClik here to view.
Borås Swimrun-bilder
Jag var funktionär på Borås Swimrun i drygt sju timmar igår så varför då inte bjuda på 0,83 dussin mobilbilder? Bra kört ni som deltog, det var kul att se på samt att träffa alla andra vid...
View ArticleClik here to view.
Grattis Lars Vilks!
Lars Vilks och jag i Alaska, med en bild på Nimis i bakgrunden. Han kom faktiskt dit och hade en föreläsning. Gissar runt år 2005. Jonathan Thoresson et al. springer vid Nimis. Foto: Magnus Östh. Igår...
View ArticleClik here to view.
Olika vätskesystem
I det aktuella numret av Runners World finns ett ganska bra och överskådligt uppslag om olika sätt att bära med sig vätska vid träning. Alla system med olika för- och nackdelar. Saknas gör thermobelten...
View Article