Clik here to view.
Löpning med Jonas Colting och Linus Wirén
Sjömarksloppet i t-shirt-form. Det blev inget arrangemang i år. Comeback nästa år? Linus Wirén är en ultralöpare av rang. Från Borås såklart, men springer numer för Hälle. Jonas Colting och Linus Wirén...
View ArticleClik here to view.
Sommarlov, KBT, Brainforest och företagsledare i konditionsidrott
Brainforests vd Peter Algebäck i mitten och Johannes Glans till höger. Johannes och jag gjorde tillsammans den legendariska resan till Ramsau sommaren 2013. Sex dagar för att filma och fota för...
View ArticleClik here to view.
Rickard Bergengrens svensexa i Borås igår
Johan Kanto, Daniel ”Traddarn” Abrahamsson, Rickard Bergengren, Mattias ”Z” Carlzon, Simon ”Doktor Grenlöv” Grenlöv, Magnus ”Snickarn” Sjöbjär, Erik Wickström och Jakob Böhm. Igår körde vi boråsare...
View ArticleClik here to view.
Rullskidåkning, padel, simning i Viskan och middag
Lunch på Tugg. Många skidåkare. Den med sämst bästaresultat i Vasaloppet har blivit 298:a. Mattias ”Z” Carlzon hade bokat bord på Tugg för lunch Rickard Bergengren och jag efter segern i...
View ArticleClik here to view.
Anders Sörensson, fotbollsavslutning och Ida bortrest
Anders Sörensson, född 1973 och har kört 27 Vasalopp Fotbollsskola i Sjömarkens IF I förra veckan kom bohuslänningen Anders Sörensson förbi på ett rullskidpass och lunch. Vi stakade en timme på 4:or i...
View ArticleClik here to view.
Ida med tendenser till prepper
Ida har drag som påminner om en prepper. Nyligen beställde hon torrvaror för 2500 kr som en lastbil levererade i förra veckan. Behöver man bli orolig? Det ska dock erkännas att det är otroligt smidigt...
View ArticleClik here to view.
Sympatipasset
Sympatipasset – insamling till Hjärtebarnsfonden Jag har alltid beundrat folk som gör privata insamlingar till välgörande ändamål. Samtidigt har jag aldrig varit lockad av att själv ta tag i en...
View ArticleClik here to view.
Vätternrundanpod
I senaste avsnittet av Lagom Kondition pratar vi om hur det gick för Niklas i Vätternrundan, om duellen med den andra Pod-Niklas, om alla våra träningspass senaste veckan och självklart en massa...
View ArticleClik here to view.
Sympatipasset i form av irländsk julafton
Det finns många sätt att åstadkomma 20 varv för att donera en gåva till Hjärtebarnsfonden. Så här såg det ut när min svåger Nille körde irländsk julafton som sitt sympatipass. Vill man höra när jag...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Cykel-SM Båstad bilder damernas linjelopp
Cykel-SM Båstad damerna linjelopp. Västra Karup. Emilia Fahlin vann damerna linjelopp vid cykel-SM i Båstad 2018. Här i Tarrabacken på Tarravägen. Stefan Kinell har tidigare varit med på mitt...
View ArticleClik here to view.
Ljuvliga Vejbystrand
Trollskogen i Vejbystrand. En fantastisk naturlig lekplats där vi kan hänga i timmar. Pappa och Astrid gräver upp potatis för lunchen ”Åka farfars racerbåt” är något barnen uppskattar. Racerbåten är...
View ArticleClik here to view.
32 km löpning och Hästens vatten med Rickard och Marika
Rickard Bergengren, Marika Sundin och jag efter avslutat pass i Hästens vatten-backen på Hallandsåsen Det blev återigen en bra träningsvecka förra veckan, nästan 8 timmar. Här är två av passen: Hästens...
View ArticleClik here to view.
Effektiv i 4.15-fart
Puls ultralöpning i kort format. Runt, runt på grusstig 750 meter vid Sjömarkens badplats för tio dagar sedan. Ultralöpning handlar inte om kunna springa en mil så snabbt som möjligt, utan så...
View ArticleClik here to view.
Racefox-värden och snittfart vid en timme fullt blås på Elpex-3:or
Idag körde jag passet TUFFA TIMMEN (se nedan), som var med i förra träningsperioden i Wickström Coaching. Racefox-värden rullskidor en timme full fart. Båltryck/attack-kvot 2,09. Igår började för...
View ArticleClik here to view.
Ny dust på åsen idag
Idag väntar rullskidintervaller på Hallandsåsen med Rickard Bergengren. Lär bli tufft.
View ArticleClik here to view.
Hästen vatten-backen på fyror med Rickard Bergengren
Rickard Bergengren och jag efter intervaller i Hästens vatten-backen på Hallandsåsen Margretetorps gästgivaregårds parkering Efter en medioker insats i Hästen vatten-backen i förra veckan var det...
View ArticleClik here to view.
Höga Kusten, Skuleberget, Slåttdalsskrevan och pubkväll i Överklinten
Höga Kusten-bron. Pappa har varit längst upp i en av pylonerna en gång för att bedöma hur en brand hade startat där. ”Luftigt”, beskrev han det. Skuleberget Höga Kusten utsikt Skuleberget-selfie...
View ArticleClik here to view.
Anmäl dig till Kretsloppet idag!
Idag är sista dagen med en lägre anmälningsavgift till Kretsloppet. Jag hjälper Kretsloppet lite grann i år så självklart måste jag tipsa er om att springa detta lopp. 5 eller 10 km är distansen som...
View ArticleClik here to view.
Vigsel på Aftonmora Ranch och bröllop i Lövånger Kyrkstad
Det blev en fin, trevlig och rolig dag igår när Sandra Åhs Sivertsen och David Nilsson gifte sig! Aftonmora Ranch i Robertsfors kommun i Västerbotten. I bakgrunden deras hagar med alla kor och hästar....
View Article