Clik here to view.
Kvällssol i Jönköping
Trevlig träningskväll i Jönköping idag. Sedan pandemins start har det blivit mer av onlinecoachning och mindre av föreläsningar och träffar. Nu börjar det komma igång igen. Alltid kul att träffa...
View ArticleClik here to view.
Alliansloppet 2021 the story
Jag blir alldeles rosig om kinderna varje gång jag träffar Simon Andersson och han berättar att han gillar att läsa mina race reports på bloggen. Simon Andersson har inte bara blivit 26:a i totalen i...
View ArticleClik here to view.
10:a i Höstrullen
Andreas Svensson stack från startblocken. Klungan bakom där jag satt i bakvagnen blev successivt mindre ner till nio pers ut på sista varvet. Jag kunde inte bidra med något och flög av med 1,5 km...
View ArticleClik here to view.
Höstmaran i Sjömarken 24 oktober 2021
Anmälan har öppnat till andra upplagan av Höstmaran, som Erik Thiberg och jag ordnar. Vi startade loppet för vi tyckte det var så mysigt det där vid mingel vid varvningar. Se gärna filmen ovan på 1...
View ArticleClik here to view.
Inlinesskytte och vab
Inlinesskytte Heja Stig Det vabbas en del den här veckan. Att vara hemma med tre sjuka barn kan vara utmanande. När vi går ut är det lätt hänt att vi drar fram prylar som har hjul. Denna vecka testade...
View ArticleClik here to view.
Rullskidor, fjällöpning, race reports och Mikael Mattsson i Lagom Kondition
Mikael Mattsson, idrottsfysiolog och medgrundare av Svexa, i Lagom Kondition Veckans avsnitt av podcasten Lagom Kondition med idrottsfysiologen Mikael Mattsson har både varit populärt och uppskattat....
View ArticleClik here to view.
Höstrullen 2021 the story
Min kompis Oscar Bergenholtz var dagens man. Han åkte till start hemifrån Målsryd (typ 50 min), åkte loppet på 28 km, varvade ner ett varv (7 km) och åkte sedan hem. 7 mil. Spurtar mot mål i Höstrullen...
View ArticleClik here to view.
Nio sjukdagar i rad
Jag var rejält förkyld i förra veckan. Hela familjen var sjuk och det blev en massa vabbande. Nu är jag lite bättre, men inte träningsbar än. I helgen fick jag DNS:a i Storvreta där jag skulle tävlat...
View ArticleClik here to view.
Köra Zwift med SkiErgen via appen Painsled
Zwift med SkiErg via Painsled Painsled och Zwift Från några av mina adepter i Wickström Coaching har jag fått höra att man kan köra Zwift på SkiErg, med hjälp av en app som heter Painsled. Nu har jag...
View ArticleClik here to view.
Bok om Vasaloppet där jag är med – Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår
Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår I veckan släpptes boken ”Vasaloppet : 90 Kvinnor och Män i fäders spår” av Henrik Lenngren. Henrik var...
View ArticleClik here to view.
Förkyld i två veckor
13 dagar sedan senaste träning Löpning igen Efter 13 heldagar utan träning joggade jag 32 min lugnt igår. Det var en rejäl dagisförkylning den där. Tror aldrig jag varit sjuk i två veckor innan. Sista...
View ArticleClik here to view.
Brödrostlopp
Brödrosttävling Brödrosten som pris har en speciell plats i många löpares hjärta. Därför lottar vi ut en brödrost bland de 35 första som anmäler sig till Höstmaran. I dagsläget är 34 st anmälda. Priset...
View ArticleClik here to view.
Barnvagnslöp
Jag har kommit igång med träningen igen och det har faktiskt blivit två intervallpass i veckan. Men som vanligt är det mest frekventa passet barnvagnslöpning. Inte sällan en kvällstur med Peder...
View ArticleClik here to view.
Tre bra pass, men inte bra form
Rullskidåkning i Vejbystrand Jag tränade bra fredag, lördag och söndag förra veckan. Fre: Stakintervaller med Thiberg på Nordtorp. ”Fem av varje” från Wickström Coaching. 5 st 3 min, 5 st 2 min, 5 st 1...
View ArticleClik here to view.
Primtalspyramiden på SkiErg i Ergtober
Vår SkiErg gillar sitt plastskydd för monitorn samt mobilhållaren Fläkt och öppna fönster är tacksamt när man tränar SkiErg Primtalspyramiden som återfinns i Ergtober genom Lagom Kondition. Här...
View ArticleClik here to view.
Vadont – Inget Stockholm Marathon idag
Ingen start i Stockholm Marathon idag. För två veckor sedan sprang 21 km fort (nåja) på asfalt som en förberedelse inför maran. Träningsvärken i vaderna var enorm. När jag joggade 30 min lugnt i...
View ArticleClik here to view.
Lektion med Ernst Alms barnbarn
Rullskidlektion på Viared i Borås Jag har haft fler rullskidlektioner än vanligt i höst, även om det fortfarande är betydligt färre på barmarkssäsongen jämfört med vintersäsongen. I måndags kom två av...
View ArticleClik here to view.
Stockholmstur och rabatt på löpskor
SkiErg utomhus med Niklas Bergh 20 procent rabatt på Craftskor till 17 okt med koden ”LagomCraft”. Detta är CTM Ultra. Rullskidsfotning på Värmdö med Lagom Kondition och David från Trumpet. Niklas...
View ArticleClik here to view.
5:a i Rya Åsar Trail Run
5:a i Rya Åsar Trail Run 2021 Nöjd 5:a i Rya Åsar Trail Run igår. En placering före Niklas Gunnarsson som slog mig i Kretsloppet och en lång kamp mot Andreas Lundblad som jag förlorade på slutet i de...
View ArticleClik here to view.
Önderedsrundan
Önderedsrundan med barnvagn. Denna gång i dagsljus. Bilden är dagen i Öndered, nära högsta punkten. Lövformad runda Jag springer mycket med barnvagn och den vanligaste svängen jag tar är...
View Article