Clik here to view.
Tre gånger i Skidome i veckan
Mycket snö i veckan. Bara 20 min egen träning på det vita guldet, men tre dagar med grupper i Skidome denna vecka.
View ArticleClik here to view.
Bilder Höstmaran 2021
Igår arrangerade Erik Thiberg och jag andra upplagan av Höstmaran. Deltagarna kunde springa 42 eller 21 km på kuperat 5 km-varv i skogarna kring Idrottsgården i Sjömarken. Det var 60 anmälda deltagare...
View ArticleClik here to view.
5000 m SkiErg på 17.47 min
5000 m SkiErg på 17.47 min 5000 m SkiErg på 17.47 min. Motstånd 8. ErgZones topplista över 5000 m SkiErg tidigt första dagen i Lagom Konditions grupp. Loppet avslutas på söndag. Denna vecka är det både...
View ArticleClik here to view.
Löpning med Manne Forssberg från Spring Snyggt-podden
Manne Forssberg och John Kingstedt från Spring Snyggt-podden I onsdags var jag i Stockholm över dagen för några olika grejer. På förmiddagen sprang jag ett pass med Manne Forssberg från Spring...
View ArticleClik here to view.
Öron näsa hals-mottagning i Borås
Öron näsa hals-specialisterna i Borås med tre läkare. Bengt Nilsson Helger, Ellen Lindell och Erik Odhagen. Min syster Ellen Lindells öron näsa halsmottagning i Borås är nu öppen. ÖNH-specialisterna...
View ArticleClik here to view.
Borås skidskola 2022
Borås skidskola. Skidkurs i Borås. Instruktion skidlektion Borås skidstadion. För trettonde vintern i rad är dags för Borås skidskola! Oavsett vilket dag du väljer kan du se fram emot lärorika,...
View ArticleClik here to view.
Träningsprogram till Vasaloppet – träff i Skidome igår
Teknikträning i Skidome följt av intervaller. Med några av adepterna i Wickström Coaching. Endelade tävlingsdräkter är jag svag för Mån 15 nov är det sista chansen att blir adept i Wickström Coaching...
View ArticleClik here to view.
Långpass rullskidor i Äspered
Långpass i Äspered med Kristian Olofsson, Simon Grenlöv och Robert Malmgren. Igår åkte jag till Äspered för att köra ett fint långpass med Kristian Olofsson, Simon Grenlöv och Robert Malmgren. 3 h 05...
View ArticleClik here to view.
Skidåkning i Grövelsjön
Grövelsjön vinter. Foto: Love Ljungström. Teknikträning Erik Wickström Vasaloppsläger i Grövelsjön. Foto: Love Ljungström. Missa missar väl inte underbar skidåkning i Grövelsjön 27-30 jan 2022....
View ArticleClik here to view.
Stakning teknik – tips i textform
Stakning på rullskidor. Foto: Masaya. Jag skrev nyligen en lååång text om stakteknik. Det var ju trots allt läslov. Här hittar du 17 tips på stakteknik.
View ArticleClik here to view.
Skidutrustning för Vasaloppet
I veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om skidutrustning för Vasaloppet. Bilden är tagen i Vasaloppsarenan strax före Smågan före Vasaloppet 2021. Så här har de senaste avsnitten av Lagom...
View ArticleClik here to view.
Nominerade till årets pod i kategorin träning/hälsa – och film från ett...
Niklas Bergh och Erik Wickström från podcasten Lagom Kondition åker rullskidor Niklas Bergh och min podcast Lagom Kondition har blivit nominerade till årets pod i kategorin träning/hälsa. Det känns...
View ArticleClik here to view.
Far dag-presenter till någon som gillar skidåkning
Ulf Wickström. Glad över att ha med pappa på lopp ibland, här från Ultravasan. Här kommer tre tips på fars dag-presenter (det är okej att ge till sig själv också). Säg till om du vill ha ett...
View ArticleClik here to view.
Fina år med Kretsloppet
Tareq Taylor på Borås Bil i Kretsloppets regi Träningskväll Kretsloppet. Samling utanför Ryahallen. Kretsloppet 2010. Här ligger jag efter Karl-Johan Westberg, men jag lyckades långspurta ifrån honom....
View ArticleClik here to view.
Bästa Vasaloppsåkaren genom tiderna?
Lars Suther före Stanislav Rezac i Vasaloppet 2010 Många skulle nog svara Sofia Lind och Mora-Nisse på frågan om vem som är den bästa Vasaloppsåkaren genom tiderna. Men man kan ju räkna på många sätt....
View ArticleClik here to view.
Fin helg på Idre Fjäll
Wickström Coaching Idre Fjäll gruppbild Skidlektion på Idre Fjäll Pär och jag Idre Fjäll i november Skidlektion på Idre Fjäll Stakskjut Jag skejtar ofta bredvid när jag ger teknikfeedback. Jag tycker...
View ArticleClik here to view.
Kläder och prylar för skidåkare
Niklas Bergh och jag på Idre Fjäll i helgen I förra veckans avsnitt av Lagom Kondition pratar vi om kläder och prylar för skidåkare. Bland annat underställ, vindsmåbyxor, ull, syntet, elstrumpor,...
View ArticleClik here to view.
En kartong böcker funnen
Smart konditionsträning, omslag. Innehåll Smart konditionsträning. Utöver det finns även förord, inledning, epilog och ordlista. Vi håller på att omvandla vår friggebod till någon form av...
View ArticleClik here to view.
På besök i Åre (och Vålådalen)
Det var precis att det gick att åka på natursnö. Det här är Vålådalens milspår. Jag och syster Ellen Det är snart fem år sedan jag åkte 1064,5 varv här. Igår nöjde jag mig med ett varv. Syster Ellen...
View ArticleClik here to view.
En halvmara SkiErg i 1:53.1-fart
SkiErg-mys i källaren Ett halvmaraton på SkiErg med ErgZone Igår körde jag Niklas Bergh Memorial Race Virtual Edition, som är en intern tävling i Wickström Coaching. Det är en halvmara på stakmaskin,...
View Article