Clik here to view.
Skidkurserna fulla
På bara några dagar tog 18 av 20 platser till skidkurserna slut. Nu ett par veckor efter att inbjudan gick ut är båda kurserna i Borås helt fulla. För 5:e året i rad! Kul att intresset är så stort! För...
View ArticleClik here to view.
Watt på SkiErg vs /500 m-fart
När jag var på Aktivitus i Göteborg och testade mjölksyratröskel och syreupptagning (mer om det någon annan gång) i förra veckan så var testprotokollet utformat efter watt (effekt) och inte fart, som...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Fredagsmys
Jag tar barnen i cykelkärran och Ida springer och går växlingsvis. Ida är på väg tillbaks efter två graviditeter med pilatesträning och löpning. I vinter blir det premiär i HalvVasan. Hon kör nu också...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Clik here to view.
På P4 Sjuhärad i pannlampa
Det var som vanligt (tredje gången, en vana?) trevligt och roligt att få sitta med några minuter i P4 Sjuhärads studio igår morse. Jag åkte rullskidor dit i LEDX Kaa 1500 pannlampla, Swix...
View ArticleClik here to view.
Tummen fortfarande svullen
”Du blir nog återställd om ett år” sade kvinnan på arbetsterapin idag. Det är fortfarande ömt och svullet, men jag kan nu göra det mesta med tummen.
View ArticleClik here to view.
Möte på Brämhults gård med Jörgen Ivarsson
Förhoppningsvis går konstsnöspåret på Borås skidstadion förbi här i vinter så man kan stanna och köpa våfflor. Eventuellt blir konstsnöspåret längre för att detta ska kunna bli verklighet. Jag ska...
View ArticleClik here to view.
Kuzmin och Bizze
Leonid Kuzmin, Antonina Ordinanas man som gillar att stålickla skidor, både ringde och mejlade idag. Jag tycker Kuzmin har många intressanta saker att komma med, det är alltid spännande att prata med...
View ArticleClik here to view.
Tröskelwatt per kilo kroppsvikt på SkiErg
Den 9 oktober gjorde jag ett konditionstest på SkiErg på Aktivitus i Göteborg. Först ett tröskeltest och sedan ett VO2 max-test. Jag fick syreupptagningen 67 ml/kg/min, att jämföra med 73, som jag haft...
View ArticleClik here to view.
Johan Olsson SkiErg 5000 m-pers
Apropå SkiErg-tider. Femmilskillen Johan Olsson berättade nyligen för mig att han testat 5000 m tre gånger med 17.28 min som bästa tid. Motstånd 6,5. Med gummiband runt höften (lär inte påverka...
View ArticleClik here to view.
Ny upplaga av skidboken och skiddag på Intersport
Omslag boken Längdskidåkning för dig Första upplagan av den kritikerrosade boken ”Längskidåkning för dig” sålde slut och de nya böckerna har nu kommit. Till den andra upplagan är i stort sett inget...
View ArticleClik here to view.
Borås Ski Maraton 15 februari 2015
”Målet är 4 varv på natursnö. Vi kommer att gå mot Klämma och runt på vägarna vid Kype samt en bit på ängarna. Det blir ett ganska kuperat lopp. Vi satsar på hög kvalitet på spåren. Bättre med kortare...
View ArticleClik here to view.
The Botten Is Nådd?
Den svenske hip-hopartisten Timbuktu slog igenom på allvar 2003 mitt sitt tredje album ”The Båttom Is Nådd”. Jag känner mig där någonstans. Inte i hip-hopvärlden alltså, men jag hoppas höstens...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Nya SkiErgen installerad och SkiErg-cykling
Nya SkiErgen i bortre hörnet av träningsrummet
View ArticleClik here to view.
SimVasan
Den här bilden messade Thor Kruse från sälen idag. Även Lennart Klingberg håller till i trakterna och skickade bilderna nedan.
View ArticleClik here to view.
Nyklippt
Tröjan är en ny favorit från Colour Wear. Jag gillar deras kläder, framförallt jackorna. Min privata frisör Ida klippte till mig igår. För övrigt diskuterades min frisyr på Skidforum i somras. Det...
View ArticleClik here to view.
Clifbar ska testas
Clifbar är stora i USA och många åt deras barer när jag var på skidlaget i Alaska. I Sverige har de hittills inte synts lika mycket.
View Article