Clik here to view.
Martin Holmstrand-dag
Martin Holmstrand håller i den svenska långloppscupen Bjørn Dählie Ski Challenge. Han har också agenturen för +Watt. Och håller i loppen AXA Ski Marathon och Vildmarksloppet. Bland annat. Skönt med...
View ArticleClik here to view.
Klubbmästare i Hestra IF
Familjevänligt och mycket nostalgi idag. Fler bilder och the story kommer senare.
View ArticleClik here to view.
Orienterarsjukan i Borås Tidning
Min bok Längdskidåkning för dig till höger, en TT-nyhet utan källhänvisning till vänster. Lustigt nog blev två av deras meningar exakt samma som i min bok. För övrigt hade jag nog nöjt mig med att...
View ArticleClik here to view.
Natursnö i Borås
Råsseredsmossen på Ymers 10 km-spår. Här finns även avtagsvägen till 15 km-spåret, som dock ej var uppkört. Madshus Nanosonic Intelligrip Vissa vintrar åker jag inte ett enda skidpass på natursnö i...
View ArticleClik here to view.
Hestra IF:s KM 6 km klassiskt 2016 the story
Alltid pigg och glad. Elin Lilja sopade hem en bronspeng i D21. Jag gav en lektion till Elin och hennes sambo Jonas Colting för några år sedan. Individuell start är fint. Till höger är det Johan...
View ArticleClik here to view.
E-kurs i längdskidåkning på Sport Without Limits
Den ca 2 timmar långa DVD från min bok Längdskidåkning för dig finns sedan en tid som e-kurs hos Sport Without Limits, där bland andra även boxaren Mikaela Laurén, artisten Micke Syd Andersson och...
View ArticleClik here to view.
6 h på natursnö i Ulricehamn
Klicka här för att se detaljer för hela passet. Energi och Staffanstaven. Två bra grejer för riktigt långa pass. Energiintaget under 6 timmar: 3 liter sportdryck med och utan koffein från Skip(tog med...
View ArticleClik here to view.
Stående paddling och skidåkning
Jag blev intervjuad av en sida om stående paddling efter Vasaloppet, sup360.se. Så här stod det där: Fem snabba med Erik Wickström: “Kombinationen av styrke- och konditionsträning i SUP är svårslagen”...
View ArticleClik here to view.
Oskar Käck i Runners World
En av sidorna i artikeln om Oskar Käck i det aktuella numret av Runners World. När jag åkte på skidtävlingar i Västergötland från H11-12 till H19-20 var de första året några namn som ofta var i toppen:...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Ingen träning i helgen
Riktigt trevlig förmiddag vid Hestrastugan med Rickard Bergengren Så har jag gjort mitt sista långa pass inför 24-timmars i Vålådalen om två veckor. För att få terrängen mer lik löparbanan i Vålådalen...
View ArticleClik here to view.
Personlig träning –”Det roligaste träningsåret i mitt liv”
Nu finns det ett par lediga platser för personlig träning. Ta chansen och hoppa på redan nu! Jag har åtta i taget som jag skriver personliga träningsprogram åt med kontinuerlig uppföljning (Alternativ...
View ArticleClik here to view.
Äntligen medalj – med mindre träning
När jag ändå är igång och ohämmat skriver om hur bra det är med personlig träning (se förra inlägget här) så fick jag tillåtelse av min finske adept Magnus Hindström att lägga upp ett trevlig mejl han...
View ArticleClik here to view.
Fortfarande vinter i Borås
Borås skidstadion 22 mars 2016 24h-kläderna på idag. Andra hårda passet sedan Vasaloppet. 3 st 10 min-intervaller stakning med 2 min vila. Första intervallen med skejtstavar, intressant att prova. Inte...
View ArticleClik here to view.
Ingen kvargkille
Ida hade av mycket oklar anledning köpt hem kvarg. Den burken lär inte göra comeback i vårt kylskåp på länge. Så har jag för första gången testat kvarg. Denna proteinrika och fettsnåla produkt som...
View ArticleClik here to view.
Bra gensvar
I måndags gjorde jag två blogginlägg och ett Facebook-inlägg om personlig träning, eftersom jag hade några lediga platser. Det blev ett bra gensvar och på bara två dagar hörde 6-7 taggade skidåkare av...
View ArticleClik here to view.
24h-möte
”Möte” inför 24-timmars i vårt kök med Martin Josefsson, mor Lena Lindberg och Tobias Magnusson. Om du förresten av någon anledningen skulle behöva isolering säljer Tobias det här och om även jobbet...
View ArticleClik here to view.
433 km skejt/stakning på 24 timmar
Så här såg det ut när Teemu Virtanen satte det nuvarande rekordet i 24-timmars-skidåkning. 433 km skejt/stakning i Finland: https://www.youtube.com/watch?v=5P-L-rbktOw 18,0 km/h i snitt inklusive...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
402 km inofficiellt stakrekord
Det blev en trevlig familjeutflykt till Hornborgarsjön med alla dess tranor igår! 5200 var på plats. Texten nedan gick igår att läsa på bl a langd.se. Erik Wickström inför 24 h. Foto: Tomas Eriksson,...
View Article