Clik here to view.
Äntligen 4:or igen
Både mina 3:or (tröghjul) och 4:or (extra tröga hjul) har varit lite trasiga på sistone. 3:orna var typ helt utslitna efter många mil och backspärren hade slutat att fungera. 4:orna hade en liknande...
View ArticleClik here to view.
Styrka en gång i veckan med Wadell – bra vana
Allt blir så vitt och fräscht i appen Adobe Photoshop Express Train Station Sedan i slutet av mars kör Marcus Wadell (projektledare på Vasaloppscentret XCC Ulricehamn) och jag styrka en gång i veckan...
View ArticleClik here to view.
Bakhal rullskida – Dynagrip
Insexnyckeln åker med på passen i början för att hitta rätt läge på fjädrarna. Hittills har jag testat Dynagrip vid ett pass. Bilderna nedan är också på Dynagrip. I Vasalöparens septembernummer kommer...
View ArticleClik here to view.
Fortsatt bra form
SkiErgen igår Jag har bara tränat mer 12 timmar på en och samma vecka två gånger sedan i oktober förra året, men formen är fortsatt god. Kul! Det var varit lite skralt med stenhårda pass i juni, men...
View ArticleClik here to view.
10 år av kärlek
Ida och Erik anno 2003, i Kattvik på Bjärehalvön i Skåne. En av de första bilderna på oss. Notera att Ida blev kär i långt blont hår, orienteringsklocka med 50 mellantider och en tröja med texten...
View ArticleClik here to view.
Stefan Palm är en maskin
Stefan Palm visar mellan tummen och pekfingret hur lite jag var före honom i den avgörande spurten uppför den sista backen till vårt hus. I bakgrunden syns grannen Mickes hus. Efter att jag känt mig...
View ArticleClik here to view.
Rullskids-SM i bilder
Resultat rullskids-SM skejt i Halmstad finns här. Ida och jag tog alldeles för många bilder igår på rullskids-SM vid SM-veckan i Halmstad. Använd gärna på nyhetssidor, Facebook, bloggar etc, men...
View ArticleClik here to view.
Mot Hallandsåsen
Jag vaknade upp i mammas stuga i Vejbystrand. Inte så konstigt kanske, det var ju här jag gick och lade mig. Ida, Astrid och jag stannade till i Halmstad på väg ner på Skåne igår för att se på...
View ArticleClik here to view.
Tjörn Triathlon 31 augusti – brickpass i fredags
Jag får konstiga idéer ibland. Eftersom det gick så bra när jag blev 3:a i Mitt i Borås Triathlon råkade jag anmäla mig till en halvironman på Tjörn 31 augusti. Förutom 15 min våtdräktstest dagen innan...
View ArticleClik here to view.
Jobbar på
Fredrik Swahn och Jenni Nilsson anno 2009 Människorna runt omkring mig har semester och sommarkänslorna sprudlar. Jag försöker förutom träningen även vara med på så mycket jag kan med nära och kära....
View ArticleClik here to view.
I Knäred på cykel
Efter frukost och pottbestyr ställde jag ut på cykeln idag från Vejbystrand kl 06.59. Nu har jag klivit av cykeln för första gången och dricker kaffe kl 08.34. Trevligt fik i Knäred som öppnade extra...
View ArticleClik here to view.
I Halmstad på cykel
Efter ett lunch i Frösakull med Martin och Josefin med släkt bär det nu vidare mot Vejbystrand. Fortfarande fina 33.3 km/h i snitt, men nu motvind.
View ArticleClik here to view.
21 mil med 33 km/h i snitt
Då var man tillbaks i Vejbystrand efter den årliga 21-milaturen. Gick kanonbra. Inga svackor, varken fysiskt eller mentalt. Martin hängde med sista biten, men jag fuskade aldrig genom att ligga på...
View ArticleClik here to view.
Mantra Sport på besök
Självklart tog jag upp dom på Hallandsåsen. I söndags var våra tidigare Uppsalagrannar Jenni och Fredrik, som jag tidigare skrivit om här, på besök i mammas stuga i Vejbystrand. Skillnaden den här...
View ArticleClik here to view.
Har lyssnat på visor ikväll
Orkestern som spelade i Malmö är från England. Gick med min svåger Nille. Mötte några orienterare från Hestra IF av en slump.
View ArticleClik here to view.
Fina Vejbystrand – och Iron Maiden
Nära Magnarps hamn Ida, Astrid och jag trivs verkligen här i Vejbystrand. Det är en härligt kravlös vardag, långt ifrån husrenoveringar, ommålningar och jobb. Eller nja, jag sitter några timmar framför...
View ArticleClik here to view.
Pappahelg
Ida har tjejhelg från fredag eftermiddag till söndag eftermiddag. Det betyder att Astrid och jag ska leva rövare på egen hand i två dygn. Ida ringde efter ungefär en timme igår och hade...
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Varbergsloppet 2013 the story
Jag i vitt som tredje person Resultat Varbergsloppet finns här. Eftersom Ida är på tjejhelg och dricker cosmopolitan på Ribban i Malmö finns inga andra foton än dessa mobilbilder. 33.59 min blev den...
View ArticleClik here to view.
Inget Torsby 21-25 juli
Björn Dählie var i Ramsau samtidigt som jag och pappa år 2001 Jag har tidigare nämnt att Rickard Bergengren och jag skulle till Torsby 21-25 juli. Jag har fått några mejl från folk som gärna hänger med...
View Article