Clik here to view.
Tröghjul i skejt – behövs det?
På bloggen, i mina böcker, i intervjuer i media etc har jag i många år tjatat om vikten av att åka på 3:or eller 4:or istället för 2:or för att prestera bättre som Vasaloppsåkare. Bytet från att köra...
View ArticleClik here to view.
Ond fot och Kretsloppskväll
På väg från Fotriktigt till Bodavallen Strakbenta hopp Löplektion på Bodavallen Föreläsning på Fotriktigt Tack alla som kom till Fotriktigt igår och lyssnade och sprang! Det var ungefär 30 st och de...
View ArticleClik here to view.
Inlines och 5000 m SkiErg på 17.46 min
Pulskurva 5000 m SkiErg test 24 maj 2017 Det klassiska upplägget i uppförsbackarna. Maj i Charioten, Astrid på cykel med knuff i ryggen och jag som blir trött i benen. Ida myste bakom på sin elcykel....
View ArticleClik here to view.
”…mjukheten, vekheten och det graciösa i växten utplånas.”
Kvinnor, idrott & manliga ledare av Maria Rydqvist. Bokomslag.Maria Rydqvist – som tog silver i stafett och blev fyra på 10 km F vid VM i Falun 2015 – gav förra året ut boken ”Kvinnor, idrott...
View ArticleClik here to view.
Tre bra träningsdagar
Idas jobbarkompis Regina kom och hälsade på med sin Jakob i fredags kväll. Väldigt trevligt. Vi tog en kvällspromenad förbi Magnarps hamn. On-road-rullskidor off-road. Generellt tycker jag det går fint...
View ArticleClik here to view.
Finn ett ”fel”
Jag har lite problem att hålla mig i skinnet på träningspass ibland. Som till exempel igår när jag skulle göra skejtintervaller uppe i Viared. På uppvärmningen mellan Lundaskog och Sjömarken, då jag...
View ArticleClik here to view.
Slideboard på g
Idag ska jag hämta ut en slideboard på DHL. Ska bli ett intressant sätt att trimma skejtmusklerna.
View ArticleClik here to view.
Clik here to view.
Mot Staffan Larsson
Byte i Hallsberg. Ikväll ska det åkas rullskidor med Staffan Larsson. Han på 2:or, jag på 3:or. Han har lovat att visa det bästa av Mora med omnejd. Det var fakirtåg i morse. Kl 04.47 avgick...
View ArticleClik here to view.
Stakning med Staffan Larsson
Målportalen i Mora i regnväder Staffan Larsson vann Rullvasan 1993. Inte alla som har en sådan spegel. Det blev en långt möte med Vasalöparen i Vasaloppets hus igår. Jag satte mig på stolen kl 13 och...
View ArticleClik here to view.
Finfina rullskidvägar mellan Mora och Orsa
Staffan Larsson och jag uppe i Viborg. Så här ser man ut efter att ha kört uppför i en evighet. Data för passet igår. Jag hade f ö 39 i puls när jag stod på rullskidorna och väntade på att Staffans...
View ArticleClik here to view.
Nästan 10 timmar förra veckan
Min fot är inte bra. Jag haltar fortfarande och tyvärr påminner smärtan mig om den jag hade när jag fick en stressfraktur i ena mellanfotsbenet i januari 2007. Då fick jag den sent diagnosticerad och...
View ArticleClik here to view.
Rullmotståndsmätare till rullskidor
Hallands rullski 2013. Min enda långloppsseger i rullskidor. Foto: Vinnalts Foto Halmstad. Sommaren 2014 var jag på gummifabriken i Halmstad för att titta på tillverkning av rullskidshjul. Det var ett...
View ArticleClik here to view.
Fint landsvägspass med Martin Isenwald
Martin Isenwald och jag på gamla R40 Min CUBE från 2010 hänger i fint Landsvägscykling 1 juni 2017. Pinsamt att inte nå 30-snittet. Idag gjorde jag den ”riktiga” landsvägspremiär. Det blev en fin tur...
View ArticleClik here to view.
Föreläsning på Alewalds ons 14 juni
Kom till Alewalds i Stockholm onsdag 14 juni! Anmälan här. Onsdag 14 juni kommer Erik Wickström till oss för att signera sin senaste bok och föreläsa om löpning! Erik Wickström är, förutom författare,...
View ArticleClik here to view.
Röntgad på Carlanderska
Jag håller på att testa några olika par långfingrade cykelhandskar från GripGrab. Oväntat bra även för rullskidåkning.Jag var på Carlanderska sjukhuset i Göteborg på morgonen igår för att träffa en...
View ArticleClik here to view.
Bra rullskidträning
Det kommer bli en ganska lång tid helt utan löpning nu pga foten, så det blir desto mer rullskidåkning och cykling. Idag blev det två (!) rullskidpass! Simon Grenlöv och jag efter Borås Ski Marathon i...
View ArticleClik here to view.
Rullskidtävlingar 2017
Det finns en himla massa rullskidtävlingar och förr om åren har jag varit ganska flitig med nummerlapp och stavar även på sommar. I år blir det dock som de senaste två åren sparsamt med tävlande....
View ArticleClik here to view.
5 mil stakning
Det tar sig med träningen. Förra veckan blev det hela 10 timmar och veckan innan dess nästan lika mycket. Denna vecka har också börjat bra med drygt 5 mil ganska flack stakning idag. Se data nedan....
View ArticleClik here to view.
Snart sommarlov
Ida och jag vid midsommar 2016 På fredag går barnen på sommarlov. Precis som förra året är de lediga drygt 8 veckor genom att Ida och jag har fyra veckors gemensam semester och två veckor vardera...
View Article