Clik here to view.
Skejtlopp i Mullsjö – 30 år senare
Dan Sundström och jag i Mullsjörundan i skejt 5 februari 1994. Mullsjöskejten 20 feb 2024. Jag var enda deltagare i H21. Målgång Mullsjöskejten 2024 Syster Ellen Lindell och jag inför Mullsjöskejten...
View ArticleClik here to view.
Träning för Vasaloppet
Träningsprogram Vasaloppet Nu är anmälan öppen för dig som vill bli adept i Wickström Coaching för säsongen 2024/2025! Våra drygt 300 adepter har haft ett härligt år och det är kul att följa deras...
View ArticleClik here to view.
16:e Vasaloppet på söndag
Vasaloppet 2024 med nummer 99. På söndag åker jag mitt 16:e Vasalopp. Varje år de senaste 13 åren har jag blivit topp 100. Bäst gick det 2014 då jag var 25:a, 33 sekunder efter vinnaren. Förra året var...
View ArticleClik here to view.
116:e i Vasaloppet
Martin Ahlberger, Johan Österlund och Erik Wickström. 116:e i Vasaloppet och sviten är bruten. Jag hade hoppats på topp 100 för fjortonde år i rad, men idag räckte jag inte till. Stort tack alla som...
View ArticleClik here to view.
Från nybörjare till 121:a i Vasaloppet
Johan Österlund och jag ute på långpass i visibilitetskläder 15 oktober 2018 gick Johan Österlund med i Wickström Coaching. Då som nybörjare på skidor och utan nämnvärd bakgrund inom någon...
View ArticleClik here to view.
5000 m SkiErg på 18.23 min – sämsta tiden på 10 år
5000 m SkiErg på 18.23 min. Motstånd 8. ErgZone Förra veckan stod det 5000 m stakmaskin i träningsprogrammen i Wickström Coaching. Jag själv drog också och jag lyckades med 18.23 min (1 min från pers)...
View ArticleClik here to view.
82 kg och nytt pers i bänkpress – nya styrketräningen verkar funka
Duo i bänkpresspers. Bizze 85 kg och jag 82 kg. Förra fredagen, på Norges nationaldag, slog jag ett 10 år gammalt personligt rekord. Min barndomskompis Bizze var förbi för att låna ”höstskidorna”...
View ArticleClik here to view.
9 st chins – nytt pers (och Borås högsta punkt Hybergsås)
Hybergsås 319 m ö h. Borås högsta punkt. Borås högsta punkt Hybergsås. Terrängkartan. Hybergsås 319 m ö h. Borås högsta punkt. Infoskylten känns lite trött. Styrkan fortsätter att gå bra. Nyligen (8...
View ArticleClik here to view.
10 st chins – nytt pers (och uppdatering kring Borås högsta punkt)
Borås kommuns högsta punkt. Långhult mellan Gånghester och Dalsjöfors. Borås högsta punkt. Utsikt från Borås stads högsta punkt, 328 m ö h. Nyligen (närmare bestämt fre 28 juni eller möjligtvis 1 juli)...
View ArticleFilm på SkiErg-teknik
Här kommer några tips i rörlig form på vad du kan tänka på när du tränar stakmaskin. Engelsk version nedan.
View ArticleClik here to view.
12 år av barnvagnslöpning
I veckan avslutades en 12 år lång epok. En fin sådan. Barnvagnslöpning. Jag har sprungit ganska mycket med alla tre barnen. Mest med Stig, som 5,5 år gammal låg i vagnen på onsdagens läggningslöp. När...
View ArticleClik here to view.
Götalandsmästare i rullskidor i H21
Martin Ahlberger och jag efter GIF-jakten, tillika GM (Götalandsmästerskap) i rullskidor 15 sep 2024. Vid GIF-stugan i Knektås. Vinnare av 1995 års GM-stafett i H13-14. Hestra IF med Henrik Pentonen...
View ArticleClik here to view.
Höstmaran 12 oktober i Sjömarken
Elin Svenningsson efter Höstmaran i Sjömarken 2023. Karta Höstmaran. Höstmaran 2023. Medaljen. Höstmaran 2024 flyer. Maria Kostmann i Höstmaran 2023 Höstmaran i Sjömarken 2021 Höstmaran, skylt gjord av...
View ArticleClik here to view.
Bra träning överlag 2024
Johan Österlund och jag tränar ca ett pass i veckan ihop. Det är en otrolig ynnest att ha en jämnbra skidåkare som bor nära och som kan träna dagtid. Här från dagens intervallpass i Nordtorp/Pålsbo....
View ArticleClik here to view.
Skidkurser på Borås skidstadion i januari 2025
Skidkurs i Borås Nu har anmälan till vinterns skidkurser öppnat. För 16:e vintern i rad är dags för skidkurserna i Borås. Alla är välkomna! Oavsett vilken dag du väljer kan du se fram emot lärorika,...
View ArticleClik here to view.
Ergtober 2024 – så ansluter du till Lagom Konditions grupp i ErgZone
Ergtober 2024 För femte året i rad är det dags för Ergtober med vår podcast Lagom Kondition. Se nedan hur du går med i Lagom Konditions grupp i ErgZone, där där passen kommer att vara förprogrammerade....
View ArticleClik here to view.
Bilder och resultat Höstmaran 2024
Vilken dag vi fick på Höstmaran igår. Tack alla! Här finns resultat. Här finns 150 st bilder. Nedan finns 33 st av dem.
View ArticleClik here to view.
Dags för en Ironman?
Lagom Kondition avsnitt 320 I veckans avsnitt av Lagom Kondition ägnar ett avsnitt åt att besvara frågan när Erik W ska försöka kvala till triathlontävlingen Ironman Hawaii. Ett lite annorlunda svar...
View ArticleClik here to view.
Borås Night Trail 2024
Martin Josefsson och jag efter Borås Night Trail. Lumonite Navigator och Lumonite Compass. Borås Night Trail 2024 starten 12 km. Borås Night Trail 2024 vid Hestrastugan. Martin Josefsson och jag...
View ArticleClik here to view.
Vinn en SkiErg
Vinn en SkiErg från Concept 2 Sverige i samband med Ergtober (initierat av Lagom Kondition). Foto: Mebia. I samband med Ergtober kan du vinna i flång ny SkiErg från Concept2 Sverige. Tävlingen som...
View Article